Yoga
"Yoga sollte nicht geübt werden, um den Körper zu kontrollieren. Im Gegenteil, es sollte dem Körper Freiheit geben - alle Freiheit, die er braucht."
Vanda Scaravelli
Unsere Yogakurse – Individuell. Achtsam. Persönlich.
Jeder Mensch ist einzigartig – und genauso individuell darf auch der Weg zum Yoga sein. Deshalb findest Du bei uns keine Kurse „von der Stange“, sondern ein vielfältiges Angebot, das mit viel Herz, langjähriger Erfahrung und fundiertem Fachwissen gestaltet wird.
Gemeinsam mit meinen Kolleginnen begleiten wir Menschen in den unterschiedlichsten Lebensphasen. Ob Du Dir mehr Beweglichkeit wünschst, Beschwerden im Bewegungsapparat lindern möchtest, einen Ausgleich zum Alltag suchst oder einfach Zeit für Dich brauchst – wir holen Dich dort ab, wo Du gerade stehst.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Yogatherapie. Hier verbinde ich fundiertes therapeutisches Wissen mit den vielfältigen Möglichkeiten des Yoga und begleite Menschen individuell auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden. Ergänzt wird mein Angebot durch Restoratives Yoga, Yin & Yang in Balance sowie Hatha- und Vinyasa-Flow – mal kraftvoll und fließend, mal ruhig und regenerierend.
Ein Herzensprojekt ist außerdem mein Männerkurs. Viele Männer kommen mit Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden oder wünschen sich einen gesunden Ausgleich zu Beruf und Sport. In diesem Kurs arbeiten wir gezielt und therapeutisch am Bewegungsapparat, fördern Beweglichkeit, Kraft und Stabilität und schaffen einen Raum, in dem Yoga ganz ohne Leistungsdruck erfahren werden kann.
Petra bereichert unser Team mit über 40 Jahren Unterrichtserfahrung. Mit ihrer ruhigen, authentischen Art vermittelt sie die wohltuende Kraft des klassischen Hatha Yoga und schafft einen Raum, in dem Achtsamkeit, Gelassenheit und die ursprüngliche Philosophie des Yoga lebendig werden.
Leonie verbindet in ihren Stunden sanftes Hatha Yoga mit restaurativen Elementen und ihrem Wissen aus dem Ayurveda. Mit viel Einfühlungsvermögen lädt sie dazu ein, den Alltag loszulassen, neue Energie zu tanken und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
So unterschiedlich unsere Schwerpunkte auch sind – uns verbindet eine gemeinsame Haltung: Yoga darf individuell sein. Es geht nicht darum, besonders beweglich oder leistungsstark zu sein, sondern sich selbst mit Achtsamkeit zu begegnen und den eigenen Körper besser kennenzulernen.
Bei uns findest Du deshalb ganz unterschiedliche Kurse – von kraftvoll bis ruhig, von therapeutisch bis entspannend. So kannst Du genau den Yogaweg wählen, der im Moment zu Dir und Deinem Leben passt.
Egal, ob Du zum ersten Mal auf einer Yogamatte stehst oder bereits seit vielen Jahren Yoga praktizierst – wir freuen uns darauf, Dich kennenzulernen und Dich ein Stück auf Deinem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und Lebensfreude zu begleiten.
Schau im Kursplan nach, wann Yogakurse angeboten werden.
