Workshop "Gesichtsyoga & Yogatherapie für Nacken und Schultern Inklusive Gua Sha & Facecupping" mit Nicole

Unser Gesicht besteht aus 21 mimischen Muskeln. Mit zunehmendem Alter verliert das Muskelgewebe natürlicherweise an Tonus – die Gesichtskonturen verändern sich. Doch nicht nur Kräftigung ist entscheidend: Eine bewusste Entspannung der Gesichts-, Kiefer- und Nackenmuskulatur ist der Schlüssel zu einem gelösten, strahlenden Ausdruck und Wohlbefinden im gesamten Körper.

Stress entladen & Verspannungen ganzheitlich lösen Nacken- und Kiefermuskeln reagieren als Erste auf Stress. Können wir nicht richtig entspannen, nehmen wir diese Spannung mit in den Schlaf: Zähneknirschen, ein verhärteter Kiefer und Schmerzen im Schulter-Nacken-Bereich sind oft die Folge. Diese Grundspannung bleibt nicht lokal – sie hemmt die freie Atmung und kann sich über Faszienbahnen bis in den Magen-Darm-Trakt auswirken.

Hier wird der ganzheitliche Ansatz spürbar: Lernen wir unser Gesicht und unseren Nacken tiefgreifend zu entspannen, profitiert der gesamte Organismus.

Inhalte des Workshops:

• Gesichtsyoga: Gezielte Übungen regen durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung die kollagenen Fasern an. Das Gewebe wird gestrafft und die Gesichtskonturen definiert.
• Gua Sha & Facecupping: Sanfte Massagetechniken aktivieren den Lymphfluss, fördern den Abtransport von Stoffwechselabbauprodukten und verbessern die Durchblutung. Die Hautzellen werden optimal mit Sauerstoff versorgt und regenerieren schneller.
• Yogatherapie: Spezifische Impulse für den Schulter-Nacken-Bereich entlasten die Wirbelsäule, befreien die Atmung und lösen emotionale wie körperliche Anspannung.

Schenke dir drei Stunden Zeit für einen gelösten Gesichtsausdruck, einen freien Nacken und eine tiefe innere Ruhe.

Workshop-Daten:

Wann: Samstag, 24. Oktober 2026 | 14:00 – 17:00 Uhr

Wo: Wohlfühlyoga im Taunus, Brunhildestraße 39, 61389 Schmitten/OT Niederreifenberg

Kostenbeitrag: 65,00 Euro (Inklusive: Snackes & Getränke, Hochwertige Bio-Öle, Handout für deine Praxis zu Hause. BellaBambi®-Cups & Gua-Sha-Steine stehen dir zur Nutzung vor Ort zur Verfügung. Die Tools können auf Wunsch im Anschluss erworben werden).

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Der Workshop findet ab 6 Teilnehmer*innen statt!

Du kannst Dich für den Workshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.