Yoga Special "Chandra Namaskar" der Mondgruss

In der Nacht vom 17. auf den 18. Oktober strahlt uns ein "Supermond" vom Himmel entgegen. Ich möchte dies zum Anlass nehmen, um innezuhalten und mit euch einen beruhigenden und erdenden Yogaflow praktizieren - in einem ruhigen Rhythmus fließen die Asanas (Yogahaltungen) sanft ineinander über. Beim Mondgruss wechseln sich hüftöffnende Asanas mit Vor- und Rückbeugen ab. Der gesamte Beckenraum, die Hüften und die Lendenwirbelsäule wird gekräftigt sowie sensibilisiert. Dein Körper kann weich werden und dein Nervensystem beruhigt sich. Da der Mondgruss über die lange Seite der Yogamatte praktiziert wird schenkt er uns auch einen Perspektivenwechsel

Die Mondpraxis am Abend soll unseren Körper & Geist nach einen anstrengenden Tag harmonisieren, du lernst so den Abend ruhig zu beenden. Wir schließen die Praxis mit erdenden Yin Yoga Haltungen und einer Traumreise ab.

Freu dich auf eine kleine Auszeit vom Alltag.

Wann: Donnerstag, 17. Oktober 2024

Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr

Wo: Wohlfühlyoga im Taunus - Brunhildestraße 39 - 61389 Schmitten

Kosten : 30 Euro inkl. Getränke & Snacks

Der Workshop findet ab 6 Teilnehmer*innen statt!

Du kannst Dich für den Workshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.