Herbstferien 14. bis 27. Oktober -ES FINDEN KEINE KURSE STATT!
Montag,
In diesem Kurs werden wir im ersten Teil der Yogastunde unseren Körper mit einem sanften Yogaflow im Einklang mit unserem Atem mobilisieren und erwärmen sowie mit kräftigenden Asanas (Yogahaltungen) stärken. Unser Herzkreislaufsystem wird unterstützt und die Muskelkraft aufgebaut. Es fördert die Beweglichkeit und löst Verspannungen.
Im zweiten Teil dürfen wir Innehalten, Annehmen und loslassen. Sanfte Dehnungen und langes Halten der Asanas, die bewusste Selbstwahrnehmung und der frei Fluss deines Atems ermöglichen Dir, tief zu entspannen. Stress wird abgebaut und dein Fasziengewebe stimuliert.
Geeignet für: Alle Level
Dauer: Wöchentlicher Kurs, 13 Einheiten, 90 Minuten pro Einheit
Laufzeit: 30. August bis 13. Dezember 2024
Tag: Freitag
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: 214,50 Euro
Ort: Wohlfühlyoga im Taunus, Brunhildestraße 39, 61389 Niederreifenberg