Meditations-Special zum Advent mit Petra

Der Advent – vom lateinischen adventus „die Ankunft“ – ist eine Zeit der Vorbereitung und Einkehr. Ursprünglich diente sie dazu, sich bewusst auf die Geburt Christi einzustimmen – begleitet von Stille, Reflexion und Besinnung. Heute jedoch erleben viele die Vorweihnachtszeit als hektisch, eine Feier jagt die nächste, Geschenke wollen besorgt werden und Termine über Termine. Gerade deshalb lädt uns der Advent ein, innezuhalten, durchzuatmen und Altes loszulassen – um Raum für Neues und für das kommende Jahr zu schaffen.

Du bist herzlich eingeladen, in die Stille der Vorweihnachtszeit einzutreten und dich von der Ruhe und dem Frieden dieser besonderen Zeit berühren zu lassen. Freue dich auf eine kleine Auszeit vom vorweihnachtlichen Trubel, um wieder in Kontakt mit deinem inneren Kern zu kommen.  Petra begleitet dich mit sanften Entspannungs- und Atemübungen, die dich Schritt für Schritt in die Stille-Meditation führen. So kannst du bei dir ankommen, den Körper spüren und seine Bedürfnisse wahrnehmen. Petra freut sich darauf, mit dir gemeinsam in Stille zu verweilen und die Vorweihnachtszeit zu reflektieren.

Zum Abschluss unterstützt dich eine Gehmeditation, die Achtsamkeit in Bewegung erfahrbar macht, damit du die gewonnene Ruhe und Klarheit auch in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Danach kannst du bei einer Tasse Tee nachspüren und dich gerne mit den anderen Teilnehmenden über das Erlebte austauschen.