Pre-Teens Yoga für Girls & Boys zwischen 9 & 12 Jahren mit Nicole - 6 Einheiten - 8 Plätze

Ein Yogakurs für Kids am Beginn ihrer Pubertät. In diesem Kurs gibt es genug Raum über alles zu sprechen was bewegt und gerne mitgeteilt werden möchte.

Yoga soll den Kids dabei helfen, mit den Leistungsdruck, den sie in der Schule, mit ihren Eltern und im alltäglichen Leben mit Gleichaltrigen haben, besser zurecht zu kommen.

Das Leben unserer Kinder ist voller Veränderungen, der Körper und das Gehirn verändern sich in rasanter Geschwindigkeit. In einer Yogastunde können die Kids für eine Weile abtauchen. Weg von den eigenen ständig kreisenden Gedanken und den Alltagsverpflichtungen in der Familie und Schule.

Yoga tut gut und macht Spaß – gerade unsere Kinder profitieren davon. In diesem Kurs konzentrieren sie sich auf sich selbst, ihren Körper und ihre Sinne. Yoga hilft den Pre-Teens, besser mit den täglichen "Auf und Ab's" zurechtzukommen. Sie können durch Yoga lernen, einen klaren Kopf zu behalten, damit sie sich, wenn es darauf ankommt, zum Beispiel bei einer Klassenarbeit, besser konzentrieren zu können. Durch die verschiedenen Atemübungen und Yogahaltungen werden die Konzentration und Aufmerksamkeit gesteigert, die Muskulatur und das Immunsystem werden gestärkt und die Atmung verbessert.

Die verschiedenen Asanas trainieren das Gleichgewicht und die Kids fühlen sich im eigenen Körper wohl. Körper, Geist und Seele werden entspannt.