Workshop" Vagus-Regulation mit Qigong & Yoga & Osteopathie - bringe dein Nervensystem in Balance" 5 Plätze

Was Dich erwartet:

Du kennst das, dein Alltag ist hektisch, die To-Do-Liste will nicht enden, der Stress wächst und vielleicht leidest du z.B. unter Verdauungsbeschwerden, Migräne, Schlafstörungen und Bluthochdruck. Dann bietet dieser Workshop, dir eine Möglichkeit, gegen deine Beschwerden was zu tun. Denn Heilung von körperlichen Beschwerden braucht Entspannung und Ausgeglichenheit. An diesem Nachmittag erkläre ich dir die Anatomie und Aufgaben des Vagusnervs – der Schlüssel des Gleichgewichts zwischen Sympathikus & Parasympathikus. Der Vagusnerv spielt eine wichtige Rolle bei der Regulation von Organen, deinem Hormon- und Immunsystem. Ich zeige dir, wie du gezielt deinen Vagusnerv stimulieren kannst und so auch deine Selbstheilungskräfte aktivierst.

Neben der Qigong- & Yogasequenz und den Atemübungen lernst du unter anderem osteopathische Techniken, die du selbst an dir anwenden kannst. Somit hast du einen Blumenstrauß an Übungen/Techniken an der Hand, die den Vagusnerv stimulieren, um dein Nervensystem zu beruhigen und wieder in Balance zu bringen.

Am Ende darfst du in einem ausgiebigen SAVASANA verweilen und dich in eine wunderbare Tiefenentspannung von mir leiten lassen. Ich werde dich mit den Schwingungen des Sonnengongs begleiten. Während des GONGBADES verschwimmen deine Grenzen von innen und außen. Du wirst sanft getragen von den Schwingungen und Klangwellen des Gongs und begibst dich somit auf eine ganz besondere Reise in deine innere Mitte.

Du kannst Dich für den Workshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

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