AROHA-KAHA mit Natalie (12.1. -30.3. /12 Einheiten ) AUSGEBUCHT!

In diesem Kurs werden ausdrucksstarke, kraftvolle und entspannende Bewegungen zur Musik im ¾ Takt und Rhythmen im 6/8 Takt kombiniert. Die Muskelgruppen werden gestärkt, die Gelenke mobilisiert und Stress wird abgebaut. Die leicht nachvollziehbaren und ineinander übergehenden fließenden Bewegungen helfen dir, einen Zugang zu deiner inneren Kraftquelle zu finden. Die einzelnen Bewegungselemente sind weich und kraftvoll zugleich. Es entsteht eine Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität deines Körpers. AROHA & KAHA haben ihre Basis im Haka, den ausdrucksstarken Kriegstänzen der Maoris, und sind inspiriert vom Yoga, Qigong, Taiji und Kung Fu.