Vinyasa Flow Yoga
Montag,
Im Vinyasa Yoga werden die Asanas (Körperübungen) in einem Fluss von Atem und Bewegung harmonisch miteinander verbunden. In diesen dynamischen und kraftvollen Yogaeinheiten entsteht eine reinigende innere Hitze, somit können die im Körper gelagerten Gifte aus den Muskeln und Organen ausgeschwemmt werden. Sie verbessern die Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination des Körpers. Die Konzentration auf dem Atem verhilft zu einem ruhigen Geist.
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Geeignet für: Fortgeschrittene mit etwas Yoga-Erfahrung
Dauer: Wöchentlicher Kurs, 10 Einheiten
Ort: Wohlfühlraum, Niederreifenberg
