Hatha & Vinyasa Flow Yoga mit Nicole - Wiedereinsteiger und Fortgeschritten (ab 4. September / 13 Einheiten - außer am Brückentag 2.10. und Herbstferien 23.10.) AUSGEBUCHT!

Im Vinyasa Yoga werden die Asanas (Körperübungen) in einem Fluss von Atem und Bewegung harmonisch miteinander verbunden. In diesen dynamischen und kraftvollen Yogaeinheiten entsteht eine reinigende innere Hitze, somit können die im Körper gelagerten Gifte aus den Muskeln und Organen ausgeschwemmt werden. Sie verbessern die Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination des Körpers. Die Konzentration auf dem Atem verhilft zu einem ruhigen Geist.

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