Hatha Yoga Classic für mehr Kraft & Stabilität mit Petra - für Wiedereinsteiger & Fortgeschrittene (ab 15.4. - 14 Einheiten / in den Herbstferien ist das Studio geschlossen!) 1 PLATZ

Eine wundervolle Yogastunde, verbunden mit den Atemtechniken werden beide Gehirnhälften aktiviert und sorgt bei regelmäßiger Praxis für einen guten Stoffwechel. Hatha Yoga strärkt deine Muskulatur und sorgt für mehr innerer Balance. Begegne dir selbst und lerne Dich von einer ganz anderen Seite kennen. Anspannung und Entspanngung sind im Gleichgewicht. In diesem Kurs kannst Du deiner Yogapraxis weiteren Schwung verleihen und die Vorteile der individuellen Führung durch Petra erfahren. Nach und nach lernst du herausfordernde Asanas (Yogapositionen) kennen und diese werden fließend mit einander verbunden und länger gehalten. Auch dein Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht, du baust Kraft auf und kannst abschalten - vom Denken in den Körper, einfach nur ins spüren kommen.