Yoga-Kurse

Hatha-Yoga-Flow mit Nicole - alle Level (ab 15.4. / 12 Einheiten ) 1 Platz frei!

Montag,

Hatha Yoga Flow – Leichtigkeit durch Bewegung. Dieser Kurs ist mit seinem sanften Bewegungsablauf für alle Level geeignet. In dieser langsam fließenden Praxis verweilen wir in den einzelnen Asanas (Körperhaltungen), die Übungsfolgen werden mit viel Achtsamkeit ausgeführt. Die sanften, gleichmäßigen und fließenden Bewegungen stärken den gesamten Körper, machen ihn geschmeidig und die Ausdauer wird gesteigert. Da im Yoga der Atem (Prana) eine sehr bedeutende Rolle spielt, werden die Körperhaltungen und Übungsfolgen mit dem Atem verbunden. Eine wunderbare Praxis, um loszulassen und Stress abzubauen. Beendet wird jede Yogaeinheit mit einer ausgedehnten Entspannungssequenz (Savasana).

Geeignet für: Alle Level

Dauer: Wöchentlicher Kurs , 12 Einheiten

Laufzeit: 15. April bis 9. Juli 2024

Uhrzeit: 10:00 bis 11:30 Uhr

Ort: Wohlfühlyoga im Taunus - 1. Etage, Brunhildestraße 39, 61389 Niederreifenberg

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