ONLINE: Yoga Advents-Special mit Nicole

In dieser Online-Yogastunde kannst Du den ganzen Alltagsstress vergessen. Hier begegnest Du im ersten Teil einer dynamischen Yang-Sequenz. Neben den Sonnengrußvariationen werden wir kleine Yoga-Flows praktizieren, mit denen wir nicht nur den Stress vergessen können sondern auch Kraft und positive Energien tanken.

Im zweiten Teil der Yogastunde können wir mithilfe der Yin Yoga-Sequenzen sanft ins Loslassen kommen. Somit balancieren wir unseren Körper und Geist zwischen Yin & Yang aus, kommen zur Ruhe und richten unseren Blick noch stärker nach innen aus.

Anmerkung: Für einen Online-Kurs benötigst Du einen Internetzugang und ein Endgerät (z.B. Notebook, PC, Tablet, etc.) auf dem Du die Anwendung Zoom installieren kannst.