ONLINE: Yin & Yang Yoga in Balance
Montag,
In dieser Online-Yogastunde kannst Du den ganzen Alltagsstress vergessen. Hier begegnest Du im ersten Teil einer dynamischen Yang-Sequenz. Neben den Sonnengrußvariationen werden wir kleine Yoga-Flows praktizieren, mit denen wir nicht nur den Stress vergessen können sondern auch Kraft und positive Energien tanken.
Im zweiten Teil der Yogastunde können wir mithilfe der Yin Yoga-Sequenzen sanft ins Loslassen kommen. Somit balancieren wir unseren Körper und Geist zwischen Yin & Yang aus, kommen zur Ruhe und richten unseren Blick noch stärker nach innen aus.
Anmerkung: Für einen Online-Kurs benötigst Du einen Internetzugang und ein Endgerät (z.B. Notebook, PC, Tablet, etc.) auf dem Du die Anwendung Zoom installieren kannst.
Geeignet für: Alle Level
Dauer: Wöchentlicher Kurs, 10 Einheiten
Ort: Online-Kurs