Qigong "Die Harmonie der 5 Elemente" mit Nicole - alle Level - AUSGEBUCHT!

Was erwartet dich in diesem Kurs: Du kannst ganz bei Dir und in der sanften Bewegung zur Ruhe finden. Qi Gong ist gesundheitsfördernd & wohltuend und ein wichtiger Teil der chinesischen Heilkunst. Dein Qi-Fluss wird harmonisiert und dein Geist kommt zur Ruhe. Die Bewegungen und dein Atem werden aufeinander abgestimmt. Deine Gelenke, Muskeln und Organe werden mit Sauerstoff versorgt und geschmeidig gehalten. Qi Gong ist einfach nur im Hier & Jetzt sein - ist Meditation in Bewegung. Es lebt von den Wiederholungen – ein Bewegungsmantra deines Körpers, welchen deinen Geist beruhigt und weckt.

Die fünf Elemente „Holz – Feuer – Erde – Metall – Wasser“ sind die tragenden Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Wir widmen uns zuerst dem Element Wasser aus dessen Tiefen sich ein Keim entwickelt. Dieser Keim treibt zu einer Pflanze, welche zu einem Baum wächst und das Element Holz widerspiegelt. Mit dem Holz kann das Element Feuer entfacht werden. Durch Feuer verbranntes Holz wird zur Erde und aus den Tiefen der Erde wird Metall gefördert, so nährt ein Element das andere.