Yoga-Kurse

Sommerprogramm "Outdoor Yoga auf der Burg Reifenberg" mit Nicole (bei schlechten Wetter im Studio - auf 10 Plätze begrenzt)

Mittwoch,

Im Vinyasa Yoga werden die Asanas (Körperübungen) in einem Fluss von Atem und Bewegung harmonisch miteinander verbunden. In diesen dynamischen und kraftvollen Yogaeinheiten entsteht eine reinigende innere Hitze, somit können die im Körper gelagerten Gifte aus den Muskeln und Organen ausgeschwemmt werden. Sie verbessern die Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination des Körpers. Die Konzentration auf dem Atem verhilft zu einem ruhigen Geist.

Mehr zu Vinyas Flow Yoga.

Geeignet für: Fortgeschrittene mit etwas Yoga-Erfahrung

Dauer: Wöchentlicher Kurs, 12 Einheiten, 90 Minuten pro Einheit

Ort: Wohlfühlraum, Niederreifenberg

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