Yoga-Kurse

Sommerprogramm "Ying & Yang in Balance" live im Studio & via Zoom

Montag,

Zwischen Anspannen und Loslassen liegt die Balance. Im Yang-Teil dieser Einheite praktizieren wir dynamisch und muskulär fordernde sowie wärmende Asanas, die für einige Atemzüge gehalten werden. Danach lassen wir uns im Yin-Teil langsam in die Asanas hineinsinken und verweilen für ca. 3 bis 5 Minuten in den Yin-Haltungen. Wir kommen innerlich zur Ruhe und dürfen loslassen.

Geeignet für alle Level

Dauer: 60 Minuten Einheit

Ort: Yogastudio & via Zoom

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