Sommerspecial "Yoga auf der Burg Reifenberg"

Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele und dies können wir besonders gut in der Natur sprüen. In diesem Yoga-Sommerspecial werden wir mit ausgewählten Körperübungen (Asanas) / Vinyasas auf die einzelnen Bereiche unseres Körpers eingehen. Diese Übungen werden sehr achtsam, ruhig und meditativ im Einklang mit unserem Atem ausführen. Die sanften Dehnungen, das Halten der Asanas und die bewusste Selbstwahrnehmung sowie der freie Fluss des Atems lassen den Körper und den Geist tief entspannen.