Tagesworkshop "Beweglich und Schmerzfrei durch Faszienyoga & Cupping" - 1 Platz frei!

Wer kennt das nicht, wir fühlen uns verspannt und haben Schmerzen in den Füßen, Beinen, Hüften, Rücken und Nacken. Die Ursache hierfür können unter anderem verklebte und verkürzte Faszien sein. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, unser Bindegewebe/Faszien wieder elastisch zu bekommen. In diesem Workshop zeige ich dir wie du deine Faszien gesund und geschmeidig halten kannst. Durch Yoga und Cupping (modernes Schröpfen) kannst du deine Faszien nähren sowie Blockaden, Verhärtungen und Schmerzen wieder auflösen.

Im ersten Teil unseres Workshops bringen wir unsere Faszien mit speziellen Yogaübungen in Schwung - Dehnen, Federn, Schwingen und Wippen. Schon unsere Urgroßeltern haben sich mit Schwunggymnastik gesund gehalten.

Nach der Mittagspause gibt es einen kleinen Exkurs in die Welt der Faszien, der dir hilft, die Zusammenhänge deines Körpers besser zu verstehen und wir widmen uns ausführlich dem Cupping. Hier zeige ich dir, wie du mit Hilfe des modernen Schröpfen „ Cupping“ deine Faszien lösen kannst und die Cups für dich zuhause einsetzen kannst.

Im dritten Teil unseres Workshops lassen wir den Tag mit einer ganz entspannten YinYoga-Einheit - teilweise in Verbindung mit der Anwendung der Cups auf unseren Körper – und einer Tiefenentspannung ausklingen.

Du kannst Dich für das Yin Yoga Special per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.
Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

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