Teenageryoga meets AROHA mit Nicole & Natalie (8 Einheiten - Kurs findet ab 5 Teilnehmer*innen statt ) 6 Plätze frei!

In der Teenager-Yogastunde tauchen die Jugendlichen eine Weile ab. Weg vom Alltag und den bohrenden Gedanken. Neben den Asanas (Körperübungen) werden auch spezielle Techniken geübt, die den Jugendlichen erst einemal zur Ruhe bringen. Ziel einer jeden Yogastunde ist es, dass die Jugendlichen in kurzer Zeit, sich vollkommen auf sich selbst, ihren Körper und Sinne konzentrieren.

Im AROHA Part werden ausdrucksstarke, kraftvolle und entspannende Bewegungen zur Musik im ¾ Takt kombiniert. Die Muskelgruppen werden gestärkt, die Gelenke mobilisiert und Stress wird abgebaut. Die leicht nachvollziehbaren und ineinander übergehenden fließenden Bewegungen helfen dir, einen Zugang zu deiner inneren Kraftquelle zu finden. Die einzelnen Bewegungselemente sind weich und kraftvoll zugleich. Es entsteht eine Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität deines Körpers. AROHA hat ihre Basis im Haka, den ausdrucksstarken Kriegstänzen der Maoris, und ist inspiriert vom Yoga, Qigong, Taiji und Kung Fu.

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