Workshop „TCM & Yin Yoga – wecke die Heilkraft in dir“ (AUSGEBUCHT!)

An diesem Nachmittag kombinieren wir wirksam Yogahaltungen aus dem Yin Yoga mit der Akupressur aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Ich zeige dir eine Methode, wie du dir selber Abhilfe schaffen kannst gegen die unterschiedlichsten Alltagsbeschwerden, wie zum Beispiel Atembeschwerden, Nackenverspannungen & Kopfschmerzen aber auch Gelenk- und Muskelschmerzen.

Im ersten Teil des Workshops wecken wir das Qi mit einer Qigong-Sequenz. Danach dehnen wir mit ausgesuchten Yin Übungen die Meridiane und Faszien und regulieren somit auch das vegetative Nervensystem. Um die Effekte der Yin-Yoga-Asanas zu verstärken, zeige ich dir die Anwendung der passenden AKUPRESSUR-Punkte auf den Meridianen.

Am Ende darfst du in einem ausgiebigen SAVASANA verweilen und dich in die Tiefenentspannung von mir leiten lassen. Ich werde dich mit den Schwingungen des Sonnengongs begleiten. Während des GONGBADES verschwimmen deine Grenzen von innen und außen. Du wirst sanft getragen von den Schwingungen und Klangwellen des Gongs und begibst dich somit auf eine ganz besondere Reise in deine innere Mitte.