Yoga & Achtsamkeits-Retreat an der Ostsee "Im Hier & Jetzt bei Dir ankommen" mit Andrea & Nicole (noch 4 Plätze frei!)

Was Dich erwartet:

Vier Tage nur für Dich – zum Luft holen – Loslassen – Abschalten – ganz im HIER & JETZT bei Dir ankommen. Gemeinsam aktivieren wir unsere positiven Lebensenergien, Gesundheit und unser Wohlgefühl. Wir legen in diesen Tagen unseren Fokus auf unsere Achtsamkeit und Bewusstheit.

Es erwartet Dich eine wunderbare Mischung aus ausbalancierendem Hatha-Yoga Flow & regenerierendem Yin Yoga sowie wunderbaren Klangmediationen, Meditations- & Achtsamkeitsübungen.

Für wen ist das Retreat?

Für alle Yoga- & Achtsamkeitsinteressierte & Entspannungssuchende, gerne auch ohne Vorkenntnisse und einem echten Interesse an Yoga & Achtsamkeit. Für alle, die sich vor allem selbst ein Geschenk bereiten wollen und sich eine liebevolle Auszeit gönnen möchten.

Täglicher Ablauf:

• 09:00 – 11:00 Uhr: Hatha Yoga Flow und Yoga Nidra mit Nicole
• Danach Freizeit für Frühstück, Spaziergang, Rückzug – was immer es sein soll.
• 14:00 – 16:00 Uhr: Achtsamkeits- & Meditationsübungen mit Andrea
• 17:00 – 19:00 Uhr: Yin Yoga & Klang-Meditation mit Nicole & Andrea

Wer mag, kommt abends mit zu einem gemeinsamen Abendessen in einem der Restaurants in Pelzerhaken. Wer Rückzug vorzieht, zieht sich gerne zurück.

Du kannst Dich für das Yin Yoga Special per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.
Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Weitere Informationen zu Workshops.