Yoga für Späteinsteiger 60+ -AUSGEBUCHT-
Freitag,
Im Yogakurs 60plus werden grundlegende Techniken des Yogas (Körperhaltungen, Atemführung und Entspannungstechniken an die Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst, es kommen technische Hilfsmittel (Yogablöcke, nach Bedarf ein Yogastuhl, etc.) die die Yoga-Haltungen unterstützen zum Einsatz. Am Ende der Stunden können die Teilnehmer sich auf eine schöne Endentspannung freuen (Fantasiereise).
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Geeignet für: Anfänger und Wiedereinsteiger
Dauer: Wöchentlicher Kurs, 10 Einheiten
Ort: Wohlfühlraum, Niederreifenberg
