Yoga für Männer mit Nicole (Ausgebucht!)
Donnerstag,
Yoga für Männer ist ein Grundkurs mit den wichtigsten Yogaübungen für den Rücken und die so oft verkürzte Muskulatur der Vorder-, Rück- und Innenseiten der Oberschenkel. Ein weiterer Fokus liegt auf dem Erlernen von Achtsamkeitsübungen und verschiedener Atem- und Entspannungstechniken. Mehr zu Yoga Basics.
Geeignet für: Anfänger und Wiedereinsteiger
Dauer: Wöchentlicher Kurs, 12 Einheiten, 90 Minuten pro Einheit
Ort: Wohlfühlraum, Niederreifenberg
