Yoga-Kurse

Yoga für Späteinsteiger 60+ mit Nicole (8 Einheiten vom 29.10. bis 17.12. - 2 Plätze frei!)

Freitag,

Im Yogakurs 60plus werden grundlegende Techniken des Yogas (Körperhaltungen, Atemführung und Entspannungstechniken an die Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst, es kommen technische Hilfsmittel (Yogablöcke, nach Bedarf ein Yogastuhl, etc.) die die Yoga-Haltungen unterstützen zum Einsatz. Am Ende der Stunden können die Teilnehmer sich auf eine schöne Endentspannung freuen (Fantasiereise).

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Geeignet für: Anfänger und Wiedereinsteiger

Dauer: Wöchentlicher Kurs, 6 Einheiten, 90 Minuten pro Einheit

Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem TSG Niederreifenberg statt.

Ort: Wohlfühlraum, Niederreifenberg

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