Yoga-Workshop "Chandra Namaskar" der Mondgruss (der Workshop findet ab 6 Teilnehmer*innen statt) - AUSGEBUCHT!

In der Nacht vom 17.  auf den 18. Oktober strahlt uns ein "Supermond" vom Himmel entgegen. Ich möchte dies zum Anlass nehmen, um innezuhalten und mit euch einen beruhigenden und erdenden Yogaflow praktizieren - in einem ruhigen Rhythmus fließen die Asanas (Yogahaltungen) sanft ineinander über. Beim Mondgruss wechseln sich hüftöffnende Asanas mit Vor- und Rückbeugen ab. Der gesamte Beckenraum, die Hüften und die Lendenwirbelsäule wird gekräftigt sowie sensibilisiert. Dein Körper kann weich werden und dein Nervensystem beruhigt sich. Da der Mondgruss über die lange Seite der Yogamatte praktiziert wird schenkt er uns auch einen Perspektivenwechsel.

Die Mondpraxis am Abend soll unseren Körper & Geist nach einen anstrengenden Tag harmonisieren, du lernst so den Abend ruhig zu beenden. Wir schließen die Praxis mit erdenden Yin Yoga Haltungen und einer Traumreise ab.

Freu dich auf eine kleine Auszeit vom Alltag.

Nach der Yogapraxis darfst du dich auf eine wundervolle geführte Tiefenentspannung freuen, die Stress abbaut und dich zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Entspannung führt.

Freu dich auf eine besondere Auszeit vom Alltag.

Du kannst Dich für das Yogaspecial "Mondgruß" per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.
Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Weitere Informationen zu Workshops.