Yoga-Workshop "Leichtigkeit, Balance, Ruhe & Kraft"

Yoga hat nicht nur eine wundervolle Wirkung auf unseren Körper sondern auch auf unser Gemüt. Yoga ist das „Zur Ruhe bringen unserer Gedanken im Geist“ – Innehalten, Atem beobachten, wahrnehmen was ist und sich auf das Wesentliche besinnen. Durch Yoga kann es Dir leichter gelingen, ganz im Moment aufzugehen, ohne dich ablenken zu lassen. Du möchtest erfahren, wie es glücken kann, trotz vielfältiger Anforderungen im Alltagsleben und Beruf innerlich zur Ruhe zu kommen, gelassener zu werden, Kraft zu schöpfen und wieder mehr zur inneren Mitte zu finden. Mit gezielten Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen aus dem Hatha & Yin Yoga stärken wir unseren Körper und Geist. Du lernst kleine Übungseinheiten zu gestalten, die Du leicht in Deinem Alltag Zuhause oder im Beruf als kleine „Ruheinseln“ integrieren kannst.

Du kannst Dich für den Workshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.
Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

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