Yoga-Kurse

Yoga Yin & Yang in Balance mit Nicole - alle Level (ab 8. September / 14 Einheiten - außer Herbstferien 27.10.) AUSGEBUCHT!

Freitag,

In diesem Kurs werden wir im ersten Teil der Yogastunde unseren Körper mit einem sanften Yogaflow im Einklang mit unserem Atem mobilisieren und erwärmen sowie mit kräftigenden Asanas (Yogahaltungen) stärken. Unser Herzkreislaufsystem wird unterstützt und die Muskelkraft aufgebaut. Es fördert die Beweglichkeit und löst Verspannungen.

Im zweiten Teil dürfen wir Innehalten, Annehmen und loslassen. Sanfte Dehnungen und langes Halten der Asanas, die bewusste Selbstwahrnehmung und der frei Fluss deines Atems ermöglichen Dir, tief zu entspannen. Stress wird abgebaut und dein Fasziengewebe stimuliert.

Geeignet für: Alle Level

Dauer: Wöchentlicher Kurs, 14 Einheiten, 90 Minuten pro Einheit

Laufzeit: 8. September bis 15. Dezember 2023 (Herbstferien 27.10.)

Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr

Ort: Wohlfühlyoga im Taunus, Brunhildestraße 39, 61389 Niederreifenberg

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