Yoga-Kurse

Übersicht der Yogakurse

Die folgenden Yogakurse sind zur Zeit bei Wohlfühlyoga im Taunus im Angebot. Eine detaillierte Kalenderübersicht aller Kurstage mit allen Daten, Zeiten und weiteren Details zu den jeweiligen Kurstagen findest Du im Kursplan.

Yoga & Wohlfühl-Tagesretreat "Entspannt in die Adventszeit" mit Nicole (das Retreat findet ab 8 Teilnehmer statt) 7 Plätze frei

Kurstag: Samstag

Kurszeit: 11:00–17:00 Uhr

Ein Tag nur für dich - Zeit um ganz bei dir selbst anzukommen. Das Jahr neigt sich so langsam dem Ende und damit du die Adventzeit genießen kannst, darfst du an diesem Tag Urlaub vom Altag machen, dich entspannen und „zur-Ruhe-kommen“. Besinne dich auf die Dinge, auf die es in der Weihnachtszeit wirklich ankommt.

Termin: Samstag,

Workshop "Thai Yoga Bodywork & Akupressur" für Paare mit Nicole (der Workshop findet ab 8 Teilnehmer statt) 8 Plätze frei!

Kurstag: Samstag

Kurszeit: 14:30–18:30 Uhr

An diesem Nachmittag begibst Du dich ganz vertrauensvoll in die „Hände deines Partners“. Gemeinsam erlernt ihr Grundtechniken der traditionellen Thai Yoga Massage. Weiterhin zeige ich dir Akupressurpunkte, die Kopfschmerzen, Rücken- & Gelenkbeschwerden lindern und auch dein Nervensystem beruhigen. Beide Techniken sind eine wirksame Selbsthilfe bei zahlreichen Beschwerden.

Termin: Samstag,

TCM & Yin Yoga Tagesretreat mit Nicole (das Retreat findet ab 8 Teilnehmer statt)

Kurstag: Samstag

Kurszeit: 11:00–17:00 Uhr

Kommt Dir das auch bekannt vor... Dein Alltag ist eng getaktet, ein Termin jagt den nächsten. Du fühlst dich in deinem Körper unwohl, der Kopf und Nacken schmerzt, dass du durchgeschlafen hast, ist auch schon länger her und im Magen rumort es.

Dann ist es Zeit für Selbstfürsorge. In meinem Yoga meets TCM Tagesretreat bekommst Du Strategien und Hilfe zur Selbsthilfe an die Hand.

Termin: Samstag,

PILATES starke Mitte & gesunder Rücken - Level Medium - mit Pia (ab 5.9. / 13 Einheiten - außer Feiertag 3.10. und Herbstferien 24.10.) AUSGEBUCHT!

Kurstag: Dienstag

Kurszeit: 19:15–20:15 Uhr

Pilates eignet sich für Menschen, die ihre Fitness steigern und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten. Besonders profitieren können Personen mit Rückenbeschwerden, Verspannungen im Nacken- oder Schulterbereich, und Haltungsfehlern. Pilates ist auch ideal zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur nach der Schwangerschaft und für Frauen in den Wechseljahren.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 05.12.2023 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

PILATES für Wiedereinsteiger & Fortgeschrittene mit Pia (ab 5. September / 13 Einheiten - außer Feiertag 3.10. und Herbstferien 24.10.) 3 Plätze frei frei!

Kurstag: Dienstag

Kurszeit: 18:00–19:00 Uhr

Pilates eignet sich für Menschen, die ihre Fitness steigern und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten. Besonders profitieren können Personen mit Rückenbeschwerden, Verspannungen im Nacken- oder Schulterbereich, und Haltungsfehlern. Pilates ist auch ideal zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur nach der Schwangerschaft und für Frauen in den Wechseljahren.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 28.11.2023 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

Hatha Yoga Rücken & Gelenke mit Nicole - Alle Level (ab 5. September / 13 Einheiten - außer Feiertag 3.10. und Herbstferien 24.10.) AUSGEBUCHT!

Kurstag: Dienstag

Kurszeit: 10:00–11:30 Uhr

In diesem Yogakurs wird ruhiges und sanftes Yoga praktiziert, die Übungen zielen darauf ab, den Beckenboden und die Rückenmuskulatur zu stärken sowie die Faszien elastisch zu halten.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 28.11.2023 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

Hatha & Vinyasa Flow Yoga mit Nicole - Wiedereinsteiger und Fortgeschritten (ab 4. September / 13 Einheiten - außer am Brückentag 2.10. und Herbstferien 23.10.) AUSGEBUCHT!

Kurstag: Montag

Kurszeit: 19:30–21:00 Uhr

Der Hatha & Vinyasa Flow Yoga Kurs bietet dynamische und kraftvolle Yogaeinheiten mit Asanas, die statisch über einen längeren Zeitraum gehalten werden und in einem Fluss von Atem und Bewegung harmonisch miteinander verbunden sind. Mehr zu Vinyas Flow Yoga.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 27.11.2023 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

Hatha Yoga Classic für mehr Kraft & Stabilität mit Petra (ab 4.9. /13 Einheiten - außer am Brückentag 2.10. und Herstferien 23.10.) 3 Plätze frei!

Kurstag: Montag

Kurszeit: 18:00–19:15 Uhr

Eine wundervolle Yogastunde, verbunden mit den Atemtechniken werden beide Gehirnhälften aktiviert und sorgt bei regelmäßiger Praxis für einen guten Stoffwechel. Hatha Yoga strärkt deine Muskulatur und sorgt für mehr innerer Balance. Begegne dir selbst und lerne Dich von einer ganz anderen Seite kennen. Anspannung und Entspanngung sind im Gleichgewicht.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 27.11.2023 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

Hatha-Yoga-Flow mit Nicole - alle Level (ab 4.9. / 13 Einheiten - außer am Brückentag 2.10. und Herbstferien 23.10.) AUSGEBUCHT!

Kurstag: Montag

Kurszeit: 10:00–11:30 Uhr

IIn diesem Kurs lernst du, entstandene Verspannungen zu lösen und in Ausgleich zu kommen. Du kräftigst die einzelnen Muskelgruppen und durch das Praktizieren der sanften Yogaflows entspannen Körper, Geist und Seele.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 27.11.2023 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

Yoga Yin & Yang in Balance mit Nicole - alle Level (ab 8. September / 14 Einheiten - außer Herbstferien 27.10.) AUSGEBUCHT!

Kurstag: Freitag

Kurszeit: 17:30–19:00 Uhr

In diesem Kurs werden wir im ersten Teil der Yogastunde unseren Körper mit einem sanften Yogaflow im Einklang mit unserem Atem mobilisieren und erwärmen sowie mit kräftigenden Asanas (Yogahaltungen) stärken. Unser Herzkreislaufsystem wird unterstützt und die Muskelkraft aufgebaut. Es fördert die Beweglichkeit und löst Verspannungen.

Im zweiten Teil dürfen wir Innehalten, Annehmen und loslassen. Sanfte Dehnungen und langes Halten der Asanas, die bewusste Selbstwahrnehmung und der frei Fluss deines Atems ermöglichen Dir, tief zu entspannen. Stress wird abgebaut und dein Fasziengewebe stimuliert.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 15.12.2023 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

Therapeutisches Hatha Yoga für Knie, Hüfte, Rücken & Gelenke mit Nicole - alle Level (ab 8. September/13 Einheiten - außer Herbstferien 27.10.) AUSGEBUCHT!

Kurstag: Freitag

Kurszeit: 10:00–11:30 Uhr

Ein Übungsprogramm zur Linder deiner Beschwerden und Verbesserung deines Gesundheitszustandes.  Mit den Körperübungen des Yoga wird deine Kraft und Beweglichkeit gesteigert. Die Übungen fördern eine gesunde Körperahltung und effektive Bewegungmuster, die das Wohlbefinden steigern.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 01.12.2023 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

Yoga - Only MEN mit Nicole - alle Level (ab 7. September/ 13 Einheiten - außer 14.9. und Herbstferien 26.10.) AUSGEBUCHT!

Kurstag: Donnerstag

Kurszeit: 19:30–21:00 Uhr

Yoga für Männer ist ein Grundkurs mit den wichtigsten Yogaübungen für den Rücken und die so oft verkürzte Muskulatur der Vorder-, Rück- und Innenseiten der Oberschenkel. Ein weiterer Fokus liegt auf der Entspannung und dem Erlernen verschiedener Atmungstechniken und Achtsamkeitsübungen. Mehr zu Yoga Basics.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 14.12.2023 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

Heilendes Qigong "Shibashi die 18 Bewegungen der Harmonie" & "Yoga Nidra" mit Nicole - alle Level (ab 21. September /10 Einheiten- außer Herbstferien 26.10.) AUSGEBUCHT!

Kurstag: Donnerstag

Kurszeit: 18:00–19:00 Uhr

Was erwartet dich in diesem Kurs: SHIBASHI die 18 Bewegungen der Harmonie, ein sanfter Weg zu mehr Lebensqualität. Du kannst ganz bei Dir und in der sanften Bewegung zur Ruhe finden.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 16.11.2023 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

Anmerkung:
grün: Yoga-Kurse für Kinder/Jugendliche
violett: Yoga-Kurse für Einsteiger/Späteinsteiger, sanftes Yoga
blau: Yogo-Kurse für Fortgeschrittene
rot: Yoga-Workshops und Spezialkurse