Yoga-Kurse

Übersicht der Yogakurse

Die folgenden Yogakurse sind zur Zeit bei Wohlfühlyoga im Taunus im Angebot. Eine detaillierte Kalenderübersicht aller Kurstage mit allen Daten, Zeiten und weiteren Details zu den jeweiligen Kurstagen findest Du im Kursplan.

Yoga & Achtsamkeits-Retreat im Thüringer Wald vom 20. bis 23. Juni 2024 (AUSGEBUCHT! Warteliste)

Kurstag: Donnerstag

Vier Tage nur für Dich – zum Luft holen – Loslassen – Abschalten – ganz im HIER & JETZT bei Dir ankommen. Gemeinsam aktivieren wir unsere positiven Lebensenergien, Gesundheit und unser Wohlgefühl. Wir legen in diesen Tagen unseren Fokus auf unsere Achtsamkeit und Bewusstheit.

Termin: Donnerstag,

Detox-Tages-Frühlingsretreat

Kurstag: Samstag

Kurszeit: 10:30–17:30 Uhr

Der Frühling begrüßt uns mit offenen Armen und die Natur ist am Erwachen, Bäume und Sträucher tragen wieder Blätter, unsere Wiesen beginnen zu blühen und erstrahlen in einem satten Grün. Es ist die Zeit, um Kraft aufzubauen, den Stoffwechsel anzukurbeln und uns mit frischer Energie aufzuladen. Der Frühling begrüßt uns mit all seiner Schönheit, wir lassen Altes & Verbrauchtes los, entgiften Körper & Geist und finden unsere Balance.

Termin: Samstag,

Workshop „Pilates, Entspannung & die Pilates-Prinzipien" mit Pia (5 Plätze frei!)

Kurstag: Samstag

Kurszeit: 11:00–13:00 Uhr

Zu Beginn dieses Specials geht Pia auf die wichtigsten Pilates-Prinzipien ein. Die Pilatesmethode beruht auf 10 Pilates-Prinzipien, welche auf dem Begründer Joseph Pilates zurückgehen. Welche Prinzipien das im Einzelnen sind und warum diese für unsere Gesundheit so wertvoll sind und wie sie im Pilatestraining praktiziert werden, erfährst du in diesem Special.

Termin: Samstag,

Hatha-Yoga-Flow mit Nicole - alle Level (ab 15.01. / 10 Einheiten ) AUSGEBUCHT!

Kurstag: Montag

Kurszeit: 10:00–11:30 Uhr

IIn diesem Kurs lernst du, entstandene Verspannungen zu lösen und in Ausgleich zu kommen. Du kräftigst die einzelnen Muskelgruppen und durch das Praktizieren der sanften Yogaflows entspannen Körper, Geist und Seele.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 25.03.2024 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

Yoga Yin & Yang in Balance mit Nicole - alle Level (ab 19.01./10 Einheiten) AUSGEBUCHT!

Kurstag: Freitag

Kurszeit: 17:30–19:00 Uhr

In diesem Kurs werden wir unseren Körper mit einem sanften Yogaflow im Einklang mit unserem Atem mobilisieren und erwärmen sowie mit kräftigenden Asanas (Yogahaltungen) stärken. Danach dürfen wir Innehalten, Annehmen und loslassen. Sanfte Dehnungen und langes Halten der Asanas ermöglichen Dir, tief zu entspannen.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 29.03.2024 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

Therapeutisches Hatha Yoga für Knie, Hüfte, Rücken & Gelenke mit Nicole - alle Level (ab 19. 01./10 Einheiten) AUSGEBUCHT!

Kurstag: Freitag

Kurszeit: 10:00–11:30 Uhr

Ein Übungsprogramm zur Linder deiner Beschwerden und Verbesserung deines Gesundheitszustandes.  Mit den Körperübungen des Yoga wird deine Kraft und Beweglichkeit gesteigert. Die Übungen fördern eine gesunde Körperahltung und effektive Bewegungmuster, die das Wohlbefinden steigern.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 29.03.2024 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

Yoga für Männer Nicole - alle Level (ab 18.01./10 Einheiten) AUSGEBUCHT!

Kurstag: Donnerstag

Kurszeit: 19:30–21:00 Uhr

Yoga für Männer ist ein Grundkurs mit den wichtigsten Yogaübungen für den Rücken und die so oft verkürzte Muskulatur der Vorder-, Rück- und Innenseiten der Oberschenkel. Ein weiterer Fokus liegt auf der Entspannung und dem Erlernen verschiedener Atmungstechniken und Achtsamkeitsübungen. Mehr zu Yoga Basics.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 28.03.2024 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

Qigong "Die Harmonie der 5 Elemente" mit Nicole - alle Level (ab 18.01./10 Einheiten) - AUSGEBUCHT!

Kurstag: Donnerstag

Kurszeit: 18:00–19:00 Uhr

Was erwartet dich in diesem Kurs: Qigong - die Harmonie der 5 Elemente - ein sanfter Weg zu mehr Lebensqualität. Du kannst ganz bei Dir und in der sanften Bewegung zur Ruhe finden.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 28.03.2024 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

Basework für gesunde Füße & Entspannung - alle Level - (ab 17.01./10 Einheiten) mit Mirela - 1 Platz frei!

Kurstag: Mittwoch

Kurszeit: 18:00–19:00 Uhr

In diesem besonderen Kurs kümmern wir uns um das Fundament unseres Körpers - unsere Füße. Die Füße tragen uns durch unser Leben, zwischen 5000 und bestenfalls 10.000 Schritte am Tag.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 27.03.2024 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

Hatha Yoga für mehr Stabilität & Leichtigkeit (ab 16. 01./ 10 Einheiten) mit Barbara - AUSGEBUCHT!

Kurstag: Dienstag

Kurszeit: 19:15–20:30 Uhr

Finde deine innere Mitte und bringe Stabilität & Leichtigkeit in Einklang. In diesem Yogakurs geht es nicht nur um die einzelne Asana – Körperhaltung - sondern auch um deine innere Haltung.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 26.03.2024 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

Hatha Yoga Rücken & Gelenke mit Nicole - Alle Level (ab 16.01. /10 Einheiten ) AUSGEBUCHT!

Kurstag: Dienstag

Kurszeit: 10:00–11:30 Uhr

In diesem Yogakurs wird ruhiges und sanftes Yoga praktiziert, die Übungen zielen darauf ab, den Beckenboden und die Rückenmuskulatur zu stärken sowie die Faszien elastisch zu halten.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 26.03.2024 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

Hatha & Vinyasa Flow Yoga mit Nicole - Wiedereinsteiger und Fortgeschritten (ab 15. 01./ 10 Einheiten) AUSGEBUCHT!

Kurstag: Montag

Kurszeit: 19:30–21:00 Uhr

Der Hatha & Vinyasa Flow Yoga Kurs bietet dynamische und kraftvolle Yogaeinheiten mit Asanas, die statisch über einen längeren Zeitraum gehalten werden und in einem Fluss von Atem und Bewegung harmonisch miteinander verbunden sind. Mehr zu Vinyas Flow Yoga.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 25.03.2024 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

Hatha Yoga Classic für mehr Kraft & Stabilität mit Petra (ab 15.01. /10 Einheiten) AUSGEBUCHT!

Kurstag: Montag

Kurszeit: 18:00–19:15 Uhr

Eine wundervolle Yogastunde, verbunden mit den Atemtechniken werden beide Gehirnhälften aktiviert und sorgt bei regelmäßiger Praxis für einen guten Stoffwechel. Hatha Yoga strärkt deine Muskulatur und sorgt für mehr innerer Balance. Begegne dir selbst und lerne Dich von einer ganz anderen Seite kennen. Anspannung und Entspanngung sind im Gleichgewicht.

Termin: Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 25.03.2024 und findet das nächste Mal am statt. Details zum aktuellen Termin sind im Kursplan zu finden.

Anmerkung:
grün: Yoga-Kurse für Kinder/Jugendliche
violett: Yoga-Kurse für Einsteiger/Späteinsteiger, sanftes Yoga
blau: Yogo-Kurse für Fortgeschrittene
rot: Yoga-Workshops und Spezialkurse