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Wohlfühlyoga News!

Hier findest Du eine Übersicht aller Neuigkeiten von Wohlfühlyoga im Taunus.

Yogaspecial Feeup-Yoga-Flow mit Nicole (1 Platz frei!)

Was Dich erwartet:

Feetup Yoga-Flow - in diesem Yogaspecial praktizieren wir einen Yogaflow auf und mit dem Feetup-Kopfstandhocker. Der Feetup wird deine Yogapraxis bereichern. Es kann sein, dass dir anfangs einige Haltungen etwas schwerer und andere leichter fallen werden.  Fast jede Asana (Yogahaltung) kann auf dem Feetup angepasst werden.

Gerade Umkehrhaltungen, wie der Kopf- bzw. Schulterstand machen vielen Yogaübenden Angst. Und das ist grundsätzlich ganz normal, denn unser Gehirn will unseren Körper erst einmal vor unüberlegten Bewegungen schützen.

Mit dem Feetup ist es mit ein bisschen Übung – Schritt für Schritt -  für fast jeden möglich einfach mal die Perspektive zu wechseln und „auf dem Kopf zu stehen“, denn der Feetup nimmt den Druck von den Halswirbeln und streckt unseren Nacken, auch erlaubt er dir, den Nacken frei zu bewegen. Umkehrhaltungen sind gesund, das Blut fließt andersherum, alle Organe im Kopf und die Haut werden besser durchblutet sowie unser Herzmuskulatur werden durch dessen verstärkten Einsatz gestärkt. Auch wird unser Herz-Kreislaufsystem angeregt und unsere Venenkappen werden entlastet und somit angestautes Blut in den Beinen wieder in Gang gebracht.

 

Am Ende kannst du dich auf eine Tiefenentspannung freuen.

Ich freue mich darauf, mit dir die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen!

Namasté Nicole

Wann: Mittwoch, 3. Juli 2024

Uhrzeit: 19:30 - 21:30 Uhr

Wo: Wohlfühlyoga im Taunus - Brunhildestraße 39 - 61389 Schmitten

Kosten : 29 Euro inkl. Getränke & Snacks

Der Workshop findet ab 6 Teilnehmer*innen statt!

Du kannst Dich für den Workshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Yoga & Achtsamkeits-Retreat im Thüringer Wald vom 20. bis 23. Juni 2024 (AUSGEBUCHT! Warteliste)

Was Dich erwartet:

Den Alltag und die Sorgen loslassen, vier Tage nur für dich, Zeit für mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit im Alltag, zurück zu sich selbst un zu den eigenen Ressourcen finden, um gestärkt und mit mehr Gelassenheit den Sommer genießen zu können. Finde in der Natur des Thüringer Waldes inere Ruhe, tanke Kraft und schenke dir Entschleunigung.

Du darfst dich auf eine Mischung aus ausbalancierendem Hatha Yoga Flow & regeneriendem Yin Yoga sowie wunderbaren Qigong-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen freuen. Und am Abend gibt es zum Ausklang Thai Yoga Bodywork, Mantrasingen und Tanz.

Ich freue mich auf Dich!

Namasté Nicole

Anmeldung: https://taunus-yoga.de/kursanmeldung.html

Retreat Daten:

Wann: Donnerstag, 20. Juni bis Sonntag, 23. Juni 2024

Wo: Glücksgarten Lichtenhain (OT Gräfenthal) & Pension Obere Juche in Gräfenthal/Thüringen

Retreat-Preis : pro Person 330 zzgl. Unterkunft & Vollpension ca. 210 Euro im Doppelzimmer (die Pension mit Verpflegung bucht jeder Teilnehmer https://pension-oberejuchhe.de selber)

Beginn: am Donnerstag: 16.00 Uhr

Ende: am Sonntag: 12:00 Uhr

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Teilnehmer*innen limitiert!

Du kannst Dich für das Retreat per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Detox-Tages-Frühlingsretreat mit Nicole (5 Plätze frei)

Was Dich erwartet:

In meinem Tagesretreat begleite ich dich durch einen abwechslungsreichen Tag, an dem du Kraft schöpfen und zur Ruhe kommen kannst. Wir beginnen den Tag mit einem leckeren Detox-Smoothie und kommen ganz in Ruhe an. Mit einer Meditations- & Detox-Pranayamapraxis (entgiften über die Atmung) - die ausgleichend auf Körper & Nervensystem wirkt - starten wir auf der Matte.

Anschließend bringen wir uns mit einem aktivierenden und kraftvollen Yogaflow in Schwung, deine Körpermitte und Wirbelsäule wird gestärkt. Die Körpermitte steht in diesem Frühlingsspecial im Mittelpunkt. Mit Drehhaltungen beleben wir den Körper. Drehhaltungen haben eine erhitzende Wirkung auf unseren Organismus und die Massage der Bauchorgane während der Praxis regt zum einen die Verdauung an, zum anderen werden vermehrt Giftstoffe ausgeschieden und somit unsere Bandscheiben mit Nährstoffen versorgt sowie unsere Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Gerade nach Vor- und Rückbeugen wirken Twists wunderbar ausgleichend. Auch auf die Physische haben sie eine positive Wirkung. Das Hin- und Herwenden fördert unsere Stabilität, sorgt für Ruhe und mehr Klarheit. In turbulenten Zeiten können wir so mehr in unserer eigenen Mitte bleiben. Überdies haben die Drehungen auch energetisch eine positive Wirkung, denn unser Herz- und Solarplexus-Chakra werden gestärkt und ausgeglichen – Themen sind hier unter anderem das Ego und die Persönlichkeit, innere Stärke und Selbstachtung sowie Mitgefühl, Geben und Vergebung. Wir öffnen unser Herz und können die Welt so annehmen, wie sie ist.

Danach gibt es eine lange Mittagspause und du kannst dich mit einem ayurvedischen Mittagessen stärken.

Am Nachmittag erwartet dich eine ausgleichende Qi Gong & Yin Yoga Sequenz zum Element Holz. In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) wird dem Frühling das Element Holz zugeordnet, das für WACHSTUM & NEUBEGINN steht. Ich zeige dir wie du wunderbar leicht das Holz-Element ins Gleichgewicht bringst und nachhaltig für dich nutzen kannst.

Lasst uns gemeinsam an diesem Tag die Kraft des Frühlings nutzen. Du nimmst dir Zeit für dich und kannst kraftvoll, energiegeladen & ausgeglichen durch diese wunderbare Jahreszeit gehen.

Ich freue mich auf Dich!

Namasté Nicole

Tagesretreat-Daten:

Wann: Samstag, 20. April 2024

Uhrzeit: 10:30 - 17:30 Uhr

Wo: Wohlfühlyoga im Taunus - Brunhildestraße 39 - 61389 Schmitten

Kosten : 119 Euro inkl. Mittagessen, Getränke & Snacks

Der Workshop findet ab 6 Teilnehmer*innen statt!

Du kannst Dich für den Workshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Workshop "Qi Gong meets Akupressur & Yin Yoga - mehr Lebensenergie für deinen Alltag" (AUSGEBUCHT!)

Was Dich erwartet:

An diesem Nachmittag kombinieren wir wirksam Qi Gong, Akupressur aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und Yin Yoga. Ich zeige dir verschiedene Möglichkeiten, wie du deinen Vagus-Nerv aktivieren kannst und mehr Lebensenergie für deinen Alltag bekommst. Hilfe zur Selbsthilfe, du lernst wie du dir selber Abhilfe schaffen kannst gegen die unterschiedlichsten Alltagsbeschwerden, wie zum Beispiel Nervosität, Atembeschwerden, Nackenverspannungen & Kopfschmerzen aber auch Gelenk-, Faszien- und Muskelschmerzen.

Im ersten Teil des Workshops wecken wir das Qi und stärken den Vagus-Nerv mit einer Qigong-Sequenz. Danach dehnen wir mit ausgesuchten Yin Übungen die Meridiane und Faszien und regulieren somit auch das vegetative Nervensystem. Um die Effekte der Yin-Yoga-Asanas zu verstärken, zeige ich dir die Anwendung der passenden AKUPRESSUR-Punkte auf den Meridianen, die dir Kraft und Ausrichtung für deinen Alltag geben..

Am Ende darfst du in einem ausgiebigen SAVASANA verweilen und dich in eine wunderbare Tiefenentspannung von mir leiten lassen. Ich werde dich mit den Schwingungen des Sonnengongs begleiten. Während des GONGBADES verschwimmen deine Grenzen von innen und außen. Du wirst sanft getragen von den Schwingungen und Klangwellen des Gongs und begibst dich somit auf eine ganz besondere Reise in deine innere Mitte.

Ich freue mich auf Dich!

Namasté Nicole

Workshop Daten:

Wann: Samstag, 24. Januar 2024

Uhrzeit: 14:00 - 18:00 Uhr

Wo: Wohlfühlyoga im Taunus - Brunhildestraße 39 - 61389 Schmitten

Kosten : 79 Euro inkl. Getränke & Snacks

Der Workshop findet ab 8 Teilnehmer*innen statt!

Du kannst Dich für den Workshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Neuer Kurs ab 17. Januar 2024 - "Basework für die Füße & Entspannung" mit Mirela (1 Platz frei!)

Basework für gesunde Füße & Entspannung mit Mirela

Was erwartet dich: In diesem besonderen Kurs kümmern wir uns um das Fundament unseres Körpers - unsere Füße. Die Füße tragen uns durch unser Leben, zwischen 5.000 und bestenfalls 10.000 Schritte am Tag. Wir kommen barfuß auf die Welt, Neugier und Spiel bringen uns als Baby aus der Rückenlage in die Bauchlage. Wir rollen uns, wechseln auf alle Viere, gehen in die Hocke und kommen letztlich auf beiden Beinen zum Stehen und Gehen. Wir wechseln noch mühelos vom gestreckten Sitz über die Seite in die Hocke, den Stand und wieder zurück. All das passiert über endlos viele Versuche und das vollzieht sich in Interaktion mit dem Boden und ist im wahrsten Sinne des Wortes ein Balanceakt. Und später, wenn wir Erwachsen sind, statt bequeme Schuhe zu tragen, quetschen wir unsere Füße in viel zu enge Schuhe. Hinzu kommt, dass wir viel zu viel Sitzen – in der Schule, im Auto, im Büro und auf dem Sofa.

 

Gesunde und aktive Füße sind aber eine Grundvoraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat. Mirela zeigt dir wie du deine Füße wieder kräftigst, die Fußgelenke mobilisierst und stabilisierst. Du bekommst ein besseres Verständnis für deinen Körper als Einheit und somit wie er den natürlichen Prinzipien der Bewegung folgend funktioniert und sich im Laufe der Zeit wieder danach ausrichtet. Die Fußstellung und das Zusammenspiel aller Fußknochen und Fußmuskeln bilden das Fundament für das aufrechte Stehen und eine gute Körperhaltung. Von daher ist es wichtig, dass alle Anteile des Systems in richtiger Form beteiligt sind, nur so kann das Gesamtsystem funktionstüchtig sein. Durch das richtige Trainieren der Füße werden Störungen in den Gelenken, wie zum Beispiel in den Knien, in den Hüften, in der Wirbelsäule oder auch in der Halswirbelsäule behoben.

 

Kursstart: Mittwoch, 17.01.2043

Uhrzeit: 18:00 bis 19:00 Uhr

Laufzeit: 17.01. bis 20.103.2024 - 10 Einheiten

Kurspreis: 135,00 Euro pro

 

Du kannst Dich für die Kurse per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

1-Tages-Yoga & Wohlfühl-Retreat "Entspannt in die Adventszeit" am Samstag, 2. Dezember 2023 von 10:30 bis 17:30 Uhr (AUSGEBUCHT!)

Was Dich erwartet:

Ein Tag nur für dich, um ganz bei dir selbst anzukommen. Das Jahr neigt sich so langsam dem Ende und damit du die Adventzeit genießen kannst, darfst du an diesem Tag Urlaub vom Alltag machen, dich entspannen und „zur-Ruhe-kommen“. Besinne dich auf die Dinge, auf die es in der Weihnachtszeit wirklich ankommt.

Wir starten mit einer Yoga-Flow-Sequenz zum Element Wasser. Eine fließende, organische und geschmeidig ineinandergreifende Sequenz, die vom Rhythmus unseres bewussten Atems getragen wird. Gedanken aus und nur noch Spüren und Fühlen. Danach gleiten wir in die harmonisierenden Yin Positionen des Wasserelements und stimulieren gezielt unser Nieren- und Blasen Meridianverlauf. Das Wasserelement lädt uns ein, in die Tiefe unseres Seins abzutauchen. Ruhe in der Stille und sich vertrauensvoll in die Yinhaltungen hineinsinken lassen, nach innen lauschen und die Essenz für dein Wasserelement nähren.

Danach gibt es ein köstliches aryuvedisches Mittagessen.

Im zweiten Teil unseres Wohlfühltages teile ich mit dir, wie du mit Hilfe einer Selbstmassage aus dem Thai Yoga und der TCM-Akupressur, dich von Stress und Fremdenergien reinigen kannst. Das Stimulieren der Akupressurpunkte bringt dein Nervensystem zur Ruhe und die Energien von Yin & Yang werden ausbalanciert.

Nach der Kaffeepause beenden werden wir diesen Tag mit der dynamischen Herz-Chakra-Meditation nach Osho. Lass dich verzaubern von der sanften Musik von Karunesh. Diese wundervolle Meditation steht für das Geben und Nehmen sowie für das Kommen und Gehen im Leben. Sie bringt unsere Energie wieder zum Fließen. Im Herz-Chakra sind Themen wie Liebe und Heilung, Mitgefühl, Schmerz, Trauer und Dankbarkeit verankert. Und sie hilft achtsam und liebevoll mit mir selbst umzugehen.

Nach diesem Wohlfühltag sind deine Energiereserven aufgetankt, vielleicht kommt Weihnachtsstimmung auf & ein Gefühl von Freude in deinem Herzen auf die funkelnste Zeit im Jahr.

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Teilnehmer*innen begrenzt.

Wann: Samstag, 2. Dezember 2023 von 10:30 bis ca. 17:30 Uhr

Wo: Brunhildestraße 39 in 61389 Schmitten/Ortsteil Niederreifenberg

Kostenbeitra: 129 Euro inkl. Mittagessen/Snacks/Getränke

Du kannst Dich für den Tagesworkshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Workshop für Paare - Thai Yoga Bodywork & Akupressur "Heilsame Berührung - Nahrung für Körper, Geist & Seele" am Samstag, 4. November von 14:30 bis 18:00 Uhr

Thai Yoga Bodywork - die heilende Kraft der Berührung. Hände und Füße, die wie sanfte Wellen über den Körper tanzen, das ist Meditation in Bewegung. Ein besonderer Workshop für Paare – egal ob Liebespaare, beste Freundinnen/Freunde, Eltern/erwachsene Kinder - hier erfährst du was es heißt, sich gegenseitig achtsam & liebevoll zu berühren.

An diesem Nachmittag begibst du dich vertrauensvoll in die „Hände deines Partners“. Gemeinsam taucht ihr ein, in die Welt der achtsamen Berührung. Als GEBENDE/R  lernst du Grundtechniken der Thai Yoga Massage kennen und ich zeige dir auch einige hilfreiche Akupressur-Punkte, die dir im Alltag helfen können, das Nervensystem zu beruhigen, Kopfschmerzen, Rücken- & Gelenkbeschwerden zu lindern sowie Schlafstörungen entgegenzuwirken. Und als NEHMENDE/R darfst du dich fallen lassen und einfach nur genießen. Gemeinsam kommt ihr zur Ruhe, seid füreinander da und findet innere Balance. Am Ende des Workshops dürft ihr euch gemeinsam auf eine geführte Tiefenentspannung freuen.

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Teilnehmer*innen (5 Paare) begrenzt.

Der Workshop findet ab 8 Teilnehmer*innen statt.

Wann: Samstag, 4. November 2023 von 14:30 bis ca. 18:00 Uhr

Wo: Wohlfühlyoga im Taunus, Brunhildestraße 39, 61389 Schmitten/Ortsteil Niederreifenberg

Kostenbeitrag: 69,00 Euro pro Person (138 Euro pro Paar) inkl. Snacks & Getränke

Du kannst Dich für den Workshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

 

Neuer Kurs ab 21. September 2023 - Heilendes Qigong "Shibashi, die 18 Bewegungen der Harmonie & Yoga Nidra" (AUSGEBUCHT!)

Heilendes Qigong Shibashi die 18 Bewegungen der Harmonie & Yoga Nidra

SHIBASHI die 18 Bewegungen der Harmonie, ein sanfter Weg zu mehr Lebensqualität.

Was erwartet dich in diesem Kurs: Du kannst ganz bei Dir und in der sanften Bewegung zur Ruhe finden. Shibashi ist heilendes Qi Gong, gesundheitsfördernd und wohltuend und ein wichtiger Teil der chinesischen Heilkunst. Dein Qi-Fluss wird harmonisiert und dein Geist kommt zur Ruhe. Die Bewegungen und dein Atem werden aufeinander abgestimmt. Deine Gelenke, Muskeln und Organe werden mit Sauerstoff versorgt und geschmeidig gehalten.

Shibashi ist einfach nur im Hier & Jetzt sein - ist Meditation in Bewegung. Es lebt von den Wiederholungen – ein Bewegungsmantra deines Körpers, welchen deinen Geist beruhigt und weckt. Das Geheimnis ist die Einfachheit, hierin ist die Kraft von Shibashi verborgen. 18 wundervolle Bewegungsbilder laden dich dazu ein in der Gegenwart, wo die Bewegung stattfindet, anzukommen.

Am Ende führe ich dich durch ein 20-minütiges Yoga Nidra - „der Schlaf des Yogis“. Mit dem Yoga Nidra entspannt dein Körper und du betrittst völlig wach und mit voller Absicht den Zustand, der dem Schlaf vorausgeht – aber ohne wirklich einzuschlafen. Yoga Nidra vereint waches, klares Bewusstsein mit entspannter Losgelöstheit – sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene.

Kursstart: Donnerstag, 21.09.2023

Uhrzeit: 18:00 bis 19:00 Uhr

Laufzeit: 21.09. bis 30.11.2023 - 10 Einheiten

Kurspreis: 135,00 Euro pro

In den Herbstferien vom 23. bis 27. Oktober 2023 finden keine Kurse statt!

Du kannst Dich für die Workshops per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Sury Namaska - 108 Sonnegrüße & Yoga Nidra zur Sommersonnenwende mit Philipp & Nicole

Yogaworkshop 108 Sonnengrüße „Surya Namaskar“ zur Sommersonnenwende  auf der Burg Reifenberg mit Philipp & Nicole

Mittwoch, 21. Juni 2022 von 18:00 bis 20:00 Uhr

Es ist die Zeit der Sommersonnenwende und wir möchten mit Euch die Qualitäten des Sonnenlichts – Wärme & Geborgenheit & Licht – feiern und dankbar sein für das erste Halbjahr 2023.

Der Sonnengruß ist eine sehr bekannte Vinyasa (eine Übungsreihe), die unseren Körper mobilisiert und kräftigt. Er besteht aus einer Abfolge von Asanas, welche unser Herz-Kreislauf-Systeme trainieren, unsere Gelenke mobilisieren und die Bänder und Muskeln sanft dehnen.

Der Sonnengruß ist Bewegung in Meditation, unser Atem wird mit der Bewegung in Gleichklang gebracht. Es ist vielleicht eine kleine körperliche Herausforderung – aber sie ist machbar. Wir praktizieren 4 mal 27 komplette Durchgänge des klassischen Surya Namaskar. So zählt jede Seite als ein vollständiger Sonnengruß und somit kommen wir auf unsere magischen 108 Sonnengrüße. Zwischen jedem Durchgang gibt es eine kleine fünfminütige Pause.

Es kann sein, dass du an deine körperlichen Grenzen kommst und dein „innerer Kritiker oder Monkey Mind“ sich meldet, praktiziere ganz in Ruhe weiter und du wirst sehen, dein kleiner „Affe im Kopf“ wird ruhiger. Du entscheidest nach deiner Tagesform wie viele Sonnengrüße du an diesem Tag praktizieren möchtest. Philipp und ich führen dich gemeinsam durch die 108 Sonnengrüße. Wenn Du zwischendurch eine Pause brauchst, dann hör auf deinen Körper und entspanne in der Stellung des Kindes.

Am Ende führe ich dich durch ein 30-minütiges Yoga Nidra - „der Schlaf des Yogis“. Mit dem Yoga Nidra entspannt dein Körper und du betrittst völlig wach und mit voller Absicht den Zustand, der dem Schlaf vorausgeht – aber ohne wirklich einzuschlafen. Yoga Nidra vereint waches, klares Bewusstsein mit entspannter Losgelöstheit – sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene.

Wann: Mittwoch, 21.06.2023
Uhrzeit: 18:00 bis 20:00 Uhr
Wo: Burg Reifenberg in Oberreifenberg
Teilnehmer: Die Plätze sind auf 12 Teilnehmer*innen begrenzt.

Preis: 29,00 Euro pro Person

Du kannst Dich für die Workshops per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Workshop Frühlingsspecial „Yoga Energy Flow – Twists & Vor- & Rückbeugen“ Mittwoch, 19. April 2023 um 18:00 Uhr (AUSGEBUCHT!)

Was Dich erwartet:

Jetzt ist die Zeit Kraft aufzubauen, den Stoffwechsel anzukurbeln und uns mit frischer Energie aufzuladen. Der Frühling begrüßt uns mit offenen Armen. Lasst uns an diesem Abend mit einem aktivierenden und kraftvollen Yogaflow in Schwung bringen und unsere Körpermitte sowie die Wirbelsäule stärken.

Die Körpermitte steht in diesem Yogaspecial im Mittelpunkt. Mit Drehhaltungen beleben wir den Körper, sie haben eine erhitzende Wirkung auf unseren Organismus und die Massage der Bauchorgane regt nicht nur die Verdauung an, es werden auch vermehrt Giftstoffe ausgeschieden und unsere Bandscheiben mit Nährstoffen versorgt sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Gerade nach Vor- und Rückbeugen wirken Twists wunderbar ausgleichend. Auch auf die Physische haben sie eine positive Wirkung. Das Hin- und Herwenden fördert unsere Stabilität, sorgt für Ruhe und mehr Klarheit. In turbulenten Zeiten können wir so mehr in unserer eigenen Mitte bleiben. Überdies haben die Drehungen auch energetisch eine positive Wirkung, denn unser Herz- und Solarplexus-Chakra werden ausgeglichen – Themen sind hier unter anderem das Ego und die Persönlichkeit, innere Stärke und Selbstachtung sowie Mitgefühl, Geben und Vergebung. Wir öffnen unser Herz und können die Welt so annehmen, wie sie ist.

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Teilnehmer*innen begrenzt.

Der Workshop findet ab 5 Teilnehmer*innen statt.

Wann: Mittwoch, 19. April 2023 von 18:00 bis 20:30 Uhr

Wo: Brunhildestraße 39 in 61389 Schmitten/Ortsteil Niederreifenberg

Kostenbeitrag: 39,00 Euro inkl. Getränke & Snack

Du kannst Dich für den Workshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de

Workshop „strahlendes Gesicht & entspannter Kiefer - Gesichtsyoga meets Gua Sha & Cupping“, Mittwoch 15. März von 18.00 bis 20.30 Uhr (AUSGEBUCHT!)

Was Dich erwartet:

An diesem Abend zeige ich dir besondere Techniken aus dem Gesichtsyoga, der Gua Sha & Cupping Massage. Die 21 mimischen Gesichtsmuskeln (Wangen-, Kau-, Stirnmuskulatur, Nacken- und Halsmuskulatur) werden trainiert, Akupunkturpunkte stimuliert, Verspannungen und Verklebungen in faszialen Strukturen gelöst und das Bindegewebe entgiftet.

Regelmäßiges Praktizieren und Anwenden der Yoga- & Massage-Techniken dient u.a. der Gesunderhaltung unseres Kiefers und ist eine präventive Maßnahme gegen Hauterschlaffung. Es wird vermehrt die körpereigene Hyaluron- und Kollagenproduktion angekurbelt und so kann die Faltentiefe reduziert werden.

Kostenbeitrag: 39,00 Euro inkl. Getränke

Du kannst Dich für den Workshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de

Workshop „TCM & Yin Yoga – wecke die Heilkraft in dir“ am Samstag, 11. Feburar 2023 von 15 bis 18 Uhr (AUSGEBUCHT!)

Was Dich erwartet:

An diesem Nachmittag kombinieren wir wirksam Yogahaltungen aus dem Yin Yoga mit der Akupressur aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Ich zeige dir eine Methode, wie du dir selber Abhilfe schaffen kannst gegen die unterschiedlichsten Alltagsbeschwerden, wie zum Beispiel Atembeschwerden, Nackenverspannungen & Kopfschmerzen aber auch Gelenk- und Muskelschmerzen.

Im ersten Teil des Workshops wecken wir das Qi mit einer Qigong-Sequenz. Danach dehnen wir mit ausgesuchten Yin Übungen die Meridiane und Faszien und regulieren somit auch das vegetative Nervensystem. Um die Effekte der Yin-Yoga-Asanas zu verstärken, zeige ich dir die Anwendung der passenden AKUPRESSUR-Punkte auf den Meridianen.

Am Ende darfst du in einem ausgiebigen SAVASANA verweilen und dich in die Tiefenentspannung von mir leiten lassen. Ich werde dich mit den Schwingungen des Sonnengongs begleiten. Während des GONGBADES verschwimmen deine Grenzen von innen und außen. Du wirst sanft getragen von den Schwingungen und Klangwellen des Gongs und begibst dich somit auf eine ganz besondere Reise in deine innere Mitte.

Kostenbeitrag: 59,00 Euro inkl. Snacks & Getränke

Du kannst Dich für den Workshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de

1-Tages-Yoga & Wohlfühl-Retreat "Entspannt in die Adventszeit" am Samstag, 3. Dezember 2022 von 10:30 bis 17:30 Uhr (AUSGEBUCHT!)

Was Dich erwartet:

Ein Tag nur für dich. Das Jahr neigt sich so langsam dem Ende und damit du die Adventzeit genießen kannst, darfst du an diesem besonderen Tag deine Akkus aufladen, dich entspannen und „zur-Ruhe-kommen“. Besinne dich auf die Dinge, auf die es in der Weihnachtszeit wirklich ankommt.

Wir starten den Tag mit einer Qi Gong Shibashi Einheit, hier werden wir ausgewählte Figuren aus den „18 Figuren der Harmonie“ praktizieren. Bewegung und Atem im Einklang, mit diesen sanften Bewegungen mobilisieren wir unseren Körper und bringen unseren Geist zur Ruhe.

Anschließend begeben wir uns auf unsere Yogamatte und können in einer harmonisierenden Yin Yoga Einheit des Wasserelements gezielt unser Nieren- und Blasen Meridianverlauf stimulieren. Das Wasserelement lädt uns ein, in die Tiefe unseres Seins abzutauchen. Ruhe in der Stille und sich vertrauensvoll in die Yinhaltungen hineinsinken lassen, nach innen lauschen und die Essenz für dein Wasserelement nähren.

Danach gibt es ein köstliches aryuvedisches Mittagessen.

Im zweiten Teil unseres Wohlfühltages zeige ich dir wie du dir mit Hilfe einer Selbstmassage aus Thai Yoga Elementen und den Fasziencupping was Gutes tun kannst und Verspannungen löst.

Beenden werden wir diesen Tag mit einem 45 Minütigen Yoga Nidra „den Schlaf des Yogis“. Ich führe dich in eine Tiefenentspannung, du betrittst völlig wach und mit voller Absicht den Zustand, der dem Schlaf vorausgeht, aber ohne wirklich einzuschlafen. Yoga Nidra vereint waches, klares Bewusstsein mit entspannter Losgelöstheit – sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene.

Nach diesem Wohlfühltag sind deine Energiereserven aufgetankt, Weihnachtsstimmung kommt vielleicht schon auf und ein Gefühl von Freude in deinem Herzen auf die funkelnste Zeit im Jahr.

Kostenbeitra: 115 Euro inkl. Mittagessen/Snacks/Getränke

Du kannst Dich für den Tagesworkshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Yoga & Achtsamkeits-Retreat an der Ostsee mit Andrea & Nicole

Was Dich erwartet:

Vier Tage nur für Dich - zum Luft holen - Losslassen - Abschalten - ganz im HIER & JETZT bei Dir ankommen. Gemeinsam aktivieren wir unsere positiven Lebensenergien, Gesundheit & Wohlfgefühl. Wir legen in diesen diesen Tagen unseren Fokus auf unsere Achtsamkeit und Bewusstheit.

Es erwartet Dich eine wunderbare Mischung aus ausbalancierendem Hatha Yoga Flow & regeneriendem Yin Yoga sowie wunderbaren Klangmeditationen, Meditations- und Achtsamkeitsübungen.

Wir freuen uns auf Dich!

Andrea & Nicole

Buchung über nicole@taunus-yoga.de

Retreat Daten:

Wann: Donnerstag, 29. September bis Sonntag, 2. Oktober 2022

Wo: Yogastudio Treibgut - Pelzerwiese 4 - 23730 Pelzerhaken/Neustadt

Preis: pro Person und Seminar /zzgl. Anreise, Unterkunft und Verpflegung): 499,00 Euro

Anreise: möglichst am Abend vorher 28. September 2022

Beginn: am Donnerstag: 14.00 Uhr

Ende: am Sonntag: 12:00 Uhr

Du kannst Dich für das Retreat per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Sury Namaska - 108 Sonnegrüße & Yoga Nidra zur Sommersonnenwende mit Philipp & Nicole

Yogaworkshop 108 Sonnengrüße „Surya Namaskar“ zur Sommersonnenwende  auf der Burg Reifenberg mit Philipp & Nicole

Samstag, 18. Juni 2022 von 16:30 bis 18:30 Uhr

Es ist die Zeit der Sommersonnenwende und wir möchten mit Euch die Qualitäten des Sonnenlichts – Wärme & Geborgenheit & Licht – feiern und dankbar sein für das erste Halbjahr 2022.

Der Sonnengruß ist eine sehr bekannte Vinyasa (eine Übungsreihe), die unseren Körper mobilisiert und kräftigt. Er besteht aus einer Abfolge von Asanas, welche unser Herz-Kreislauf-Systeme trainieren, unsere Gelenke mobilisieren und die Bänder und Muskeln sanft dehnen.

Der Sonnengruß ist Bewegung in Meditation, unser Atem wird mit der Bewegung in Gleichklang gebracht. Es ist vielleicht eine kleine körperliche Herausforderung – aber sie ist machbar. Wir praktizieren 4 mal 27 komplette Durchgänge des klassischen Surya Namaskar. So zählt jede Seite als ein vollständiger Sonnengruß und somit kommen wir auf unsere magischen 108 Sonnengrüße. Zwischen jedem Durchgang gibt es eine kleine fünfminütige Pause.

Es kann sein, dass du an deine körperlichen Grenzen kommst und dein „innerer Kritiker oder Monkey Mind“ sich meldet, praktiziere ganz in Ruhe weiter und du wirst sehen, dein kleiner „Affe im Kopf“ wird ruhiger. Du entscheidest nach deiner Tagesform wie viele Sonnengrüße du an diesem Tag praktizieren möchtest. Philipp und ich führen dich gemeinsam durch die 108 Sonnengrüße. Wenn Du zwischendurch eine Pause brauchst, dann hör auf deinen Körper und entspanne in der Stellung des Kindes.

Am Ende führe ich dich durch ein 30-minütiges Yoga Nidra - „der Schlaf des Yogis“. Mit dem Yoga Nidra entspannt dein Körper und du betrittst völlig wach und mit voller Absicht den Zustand, der dem Schlaf vorausgeht – aber ohne wirklich einzuschlafen. Yoga Nidra vereint waches, klares Bewusstsein mit entspannter Losgelöstheit – sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene.

Wann: Samstag, 18.06.2022
Uhrzeit: 16:30 bis 18:30 Uhr
Wo: Burg Reifenberg in Oberreifenberg
Teilnehmer: Die Plätze sind auf 15 Teilnehmer*innen begrenzt.

Preis: 25,00 Euro pro Person

Du kannst Dich für die Workshops per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Workshop „Yin Yoga & heilsame Klänge mit Andrea & Nicole" am 30. April 2022 von 15:30 - 18:00 Uhr (ausgebucht!)

Yin Yoga & heilsame Klänge mit Andrea & Nicole

Magie für Körper, Geist & Seele

Die wundervollen Töne der Klangschalen berühren unser Innerstes, Körper & Seele kommen sanft zum Schwingen. Die Klänge lassen uns den Alltag vergessen und wir kommen zur Ruhe.

Yin Yoga ist der sanfte Weg zur inneren Mitte – Langsamkeit und tiefes Spüren. Erlebe das tiefe Eintauchen und das längere Verweilen in den Asanas, spüre deine Grenzen und lasse vertrauensvoll los. Lenke deine Aufmerksamkeit nach innen, beobachte deine Gedanken und sei ganz im hier und jetzt. Atmung, Meditation und Asanas verbinden sich zu einer sehr tiefen, öffnenden und heilsamen Yogapraxis.

Die erzeugten Klänge & Vibrationen der Klangschalen bringen unsere Körper wieder ins Gleichgewicht. Das Anschlagen der Klangschalen ist als Schwingung im Körper spürbar und durch die Kraft der Klänge und sanften Vibrationen harmonisieren sich Körper, Geist und Seele. Die Anwendung der Klangschalen stimuliert das Immunsystem, reduziert Stresssymptome, wirkt schmerzlindernd und fördert auf ganz besondere Art unser Wohlbefinden.

An diesem Nachmittag wird dich Nicole durch die Asanas führen und Andrea begleitet dich mit den Klangschalen, einem Tam Tam Gong und einem Monochord, so kannst du den heilsamen Klängen lauschen während du in den Yin Positionen verweilst. Du kannst in dieser besonderen Kombination die heilsame Kraft der magischen Verbindung von Yin Yoga & Klang spüren. Diese wundervolle Kombination wird dir helfen, dich mit deinem Inneren zu verbinden und tief loszulassen, weich zu werden.

Kostenbeitrag: 55,00 Euro inkl. Snack & Getränke

Du kannst Dich für den Workshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Yoga-Workshop „Chandra Namaskar - Mondgruß - & Yoga Nidra“ am Samstag, 2. April 2022 von 15:30 - 18:00 Uhr (ausgebucht!)

Yoga-Workshop "Chandra Namaskar - Mondgruß - meets Yoga Nidra"

Lerne im ersten Teil des Workshops mit der sanften Yogaflow-Reihe des Mondgrußes nach einem anstrengenden Tag, den Abend ruhig zu beenden. Der Mondgruß weckt die sanfte empfangende Seite in uns. Dein Körper kann geschmeidig und weich werden, dein Geist weitet sich und so kommen Körper, Geist und Seele zur Ruhe. Der Mondgruß kann dir zu einem besseren und tieferen Schlaf verhelfen.

Im zweiten Teil lernst du mit Yoga Nidra – dem Schlaf des Yogis - eine der wirkungsvollsten Entspannungstechniken kennen, die es gibt. Yoga Nidra hilft dir dein Gedankenkarussell zu beruhigen, Stress abzubauen und muskuläre Verspannungen zu lösen. Mit Hilfe geistiger Übungen, wie die Wahrnehmung verschiedener Körperteile, die bewusste Beobachtung des eigenen Atems und verschiedene Visualisierungen führt Yoga Nidra dich zu  deiner vollkommenen Entspannung. Das Praktizieren einer Stunde Yoga Nidra entspricht Studien zufolge vier Stunden Schlaf. Yoga Nidra ist wunderbar dazu geeignet, um wieder in die Kraft zu kommen und bei sich selbst anzukommen.

Freu dich auf eine ganz besondere Auszeit vom Alltag.

Kostenbeitrag: 39,00 Euro inkl. Snack & Getränke

Du kannst Dich für den Tagesworkshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Tagesworkshop "Beweglich & Schmerzfrei durch Faszienyoga & Cupping" am Samstag, den 26. Februar 2022 von 10:30 bis 18:00 Uhr - Noch 1 Platz frei!

Tagesworkshop "Beweglich und Schmerzfrei durch Faszienyoga & Cupping"

Wer kennt das nicht, wir fühlen uns verspannt und haben Schmerzen in den Füßen, Beinen, Hüften, Rücken und Nacken. Die Ursache hierfür können unter anderem verklebte und verkürzte Faszien sein. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, unser Bindegewebe/Faszien wieder elastisch zu bekommen. In diesem Workshop zeige ich dir wie du deine Faszien gesund und geschmeidig halten kannst. Durch Yoga und Cupping (modernes Schröpfen) kannst du deine Faszien nähren sowie Blockaden, Verhärtungen und Schmerzen wieder auflösen.

Im ersten Teil unseres Workshops bringen wir unsere Faszien mit speziellen Yogaübungen in Schwung - Dehnen, Federn, Schwingen und Wippen. Schon unsere Urgroßeltern haben sich mit Schwunggymnastik gesund gehalten.

Nach der Mittagspause gibt es einen kleinen Exkurs in die Welt der Faszien, der dir hilft, die Zusammenhänge deines Körpers besser zu verstehen und wir widmen uns ausführlich dem Cupping. Hier zeige ich dir, wie du mit Hilfe des modernen Schröpfen „ Cupping“ deine Faszien lösen kannst und die Cups für dich zuhause einsetzen kannst.

Im dritten Teil unseres Workshops lassen wir den Tag mit einer ganz entspannten YinYoga-Einheit - teilweise in Verbindung mit der Anwendung der Cups auf unseren Körper – und einer Tiefenentspannung ausklingen.

Kostenbeitrag inkl. Cuppingset: 165,00 Euro (Cupping-Set bestehend aus BellaBambi® original duo und BellaBambi® mini solo -  Warenwert 60,90 €  - in Kombination mit dem Workshop ca. 15 % Rabatt auf das Cupping-Set) und Mittagessen, Getränke & Snacks und Handout

Kostenbeitrag ohne Cuppingset: 115,00 (inkl. Mittagessen, Getränke & Snacks und Handout) - Die BellaBambi-Cups gibt es als Leihgabe für den Workshop.

Die Schröpf-Cups können auch gerne im Anschluss im Wohlfühlshop zu den derzeit gültigen Preisen von BellaBambi erworben werden.

 

Du kannst Dich für den Tagesworkshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Workshop für Paare " Klangschalen Massage & Thai Yoga Massage am Samstag, 29. Januar 2022 von 14:00 bis 19:00 mit Andrea & Nicole

Workshop für Paare „Klangschalen Massage & Thai Yoga Massage„ am Samstag, 29. Januar 2022

An diesem Nachmittag begibst Du dich vertrauensvoll in die „Hände deines Partners“. Gemeinsam erlernt ihr Grundtechniken der Klangschalen Massage und der traditionellen Thai Yoga Massage. Es gibt nichts Schöneres als einen Menschen zu berühren, denn „Berührung macht Glücklich“, sei es mit den Händen oder durch die wohltuenden Klänge und Schwingungen der Klangschalen.

Du wirst am eigenen Körper erfahren wie entspannend und wohltuend diese beiden Massage-Techniken sind. Meine einfühlsame Kollegin und Freundin, Andrea Behrendt (www.klangschalenmassage-taunus.de) und ich zeigen Dir beide Arten dieser wundervollen Körperarbeit. Du tauchst ein in eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit. Beide Techniken helfen Dir zu entspannen, deine Atmung wird ruhig und somit kannst Du wunderbar loslassen und den Stress und die Anspannung des Alltages abbauen und neue Kraft tanken.

Was ist Klangschalen- & Thai Yoga Massage

Die Klangschalenmassage ist eine sehr wirkungsvolle Entspannungsmethode, mit der eine rasche Tiefenentspannung erreicht werden kann. Dort können sich Verspannungen im körperlichen aber auch im seelischen Bereich lösen und der Geist kommt zur Ruhe. Ängste, Sorgen und Unsicherheiten treten in den Hintergrund. Regeneration auf allen Ebenen kann geschehen. Die sanften Schwingungen der verschiedenen Klangschalen verwöhnen somit Körper, Geist und Seele. Bei der Klangmassage werden spezielle Klangschalen auf den bekleideten Körper positioniert und behutsam angeklungen. Dabei werden Hören und Fühlen gleichermaßen angesprochen. Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist und die feinen Vibrationen, die von den Klangschalen ausgehen, breiten sich nach und nach im Körper aus.

Thai Yoga Massage ist eine sehr alte Heilkunst aus Nordindien, die verschiedene Elemente aus dem Yoga, Akupressur, Osteopathie und chinesischer Medizin vereint. Die Wurzeln der Thai Yoga Massage liegen in der ayurvedischen Medizin Indiens. Jivaka Kumar Bhaccha, Leibarzt des Magadha Königs Bimbisara und Zeitgenosse und Freund von Buddha wird als der Begründer dieser Heilkunst angesehen und verehrt. Der Gebende führt  den Empfangenden ganz achtsam in verschiedene Yogapositionen, die Gelenke werden mobilisiert und die Hauptenergielinien (Sen-Linien) werden massiert.  Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und zeichnet sich durch Qualitäten von Berührung aus - Achtsamkeit, Klarheit, Spüren und Hingabe.

Dieser Yogaworkshop ist für Jeden geeignet. Klangschalen Massage und Thai Yoga Massage findet in bequemer Kleidung  (Jogginghose/Leggings und Shirt) statt (ohne Öl).

Wann: Samstag, 29. Januar 2022
Uhrzeit: 14:00 bis 19:00 Uhr
Wo: Wohlfühlraum Yoga & Klang (1. Etage), Brunhildestraße 39, 61389 Schmitten/Niederreifenberg
Preis: 82,50,- Euro pro Person (165 Euro pro Paar), inkl. Snacks und Getränke
Kontakt: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

 

Du kannst Dich für die Workshops per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Aufgrund der großen Nachfrage gibt es einen weiteren Tagesworkshop "Beweglich & Schmerzfrei durch Faszienyoga & Cupping" am Samstag, den 27. November 2021 von 10:30 bis 18:00 Uhr - Noch 1 Platz frei!!!

Tagesworkshop "Beweglich und Schmerzfrei durch Faszienyoga & Cupping"

Wer kennt das nicht, wir fühlen uns verspannt und haben Schmerzen in den Füßen, Beinen, Hüften, Rücken und Nacken. Die Ursache hierfür können unter anderem verklebte und verkürzte Faszien sein. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, unser Bindegewebe/Faszien wieder elastisch zu bekommen. In diesem Workshop zeige ich dir wie du deine Faszien gesund und geschmeidig halten kannst. Durch Yoga und Cupping (modernes Schröpfen) kannst du deine Faszien nähren sowie Blockaden, Verhärtungen und Schmerzen wieder auflösen.

Im ersten Teil unseres Workshops bringen wir unsere Faszien mit speziellen Yogaübungen in Schwung - Dehnen, Federn, Schwingen und Wippen. Schon unsere Urgroßeltern haben sich mit Schwunggymnastik gesund gehalten.

Nach der Mittagspause gibt es einen kleinen Exkurs in die Welt der Faszien, der dir hilft, die Zusammenhänge deines Körpers besser zu verstehen und wir widmen uns ausführlich dem Cupping. Hier zeige ich dir, wie du mit Hilfe des modernen Schröpfen „ Cupping“ deine Faszien lösen kannst und die Cups für dich zuhause einsetzen kannst.

Im dritten Teil unseres Workshops lassen wir den Tag mit einer ganz entspannten YinYoga-Einheit - teilweise in Verbindung mit der Anwendung der Cups auf unseren Körper – und einer Tiefenentspannung ausklingen.

Kostenbeitrag inkl. Cuppingset: 165,00 Euro (Cupping-Set bestehend aus BellaBambi® original duo und BellaBambi® mini solo -  Warenwert 60,90 €  - in Kombination mit dem Workshop ca. 15 % Rabatt auf das Cupping-Set) und Mittagessen, Getränke & Snacks und Handout

Kostenbeitrag ohne Cuppingset: 115,00 (inkl. Mittagessen, Getränke & Snacks und Handout) - Die BellaBambi-Cups gibt es als Leihgabe für den Workshop.

Die Schröpf-Cups können auch gerne im Anschluss im Wohlfühlshop zu den derzeit gültigen Preisen von BellaBambi erworben werden.

 

Du kannst Dich für den Tagesworkshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

NEU Wohlfühlshop im Taunus

Liebe Wohlfühlyoga-Freunde,

ich habe in den lezten Monaten für Euch einen Wohlfühl-Shop im Wohlfühlraum eingerichtet, in dem ich ein besonderes Sortiment an Yogazubehör, Bio Yoga- & Wohlfühlkleidung, bequeme Streetwear, schönen handgefertigten Schmuck u.a. aus Nepal, Naturseifen & Badezusätze, Wohnaccessoires  und vieles mehr im Angebot habe. Für einen Shopping-Termin meldet Euch gerne bei mir unter Tel. 0172-1091257. Einen ersten Eindruck könnt Ihr auf https://www.facebook.com/Wohlfuehlshop gewinnen. Ich freue mich auf Euch.

Namasté

Eure Nicole

Outdoor-Workshop "Sury Namaska - 108 / 54 Sonnegrüße & Yoga Nidra zur Sommersonnenwende" mit Doerte & Nicole

Der Sonnengruß ist eine sehr bekannte Vinyasa, eine Übungsreihe, die den ganzen Körper mobilisiert und kräftigt.  Er besteht aus einer Abfolge von Asanas, welche unser Herz-Kreislauf-Systeme trainieren, unsere Gelenke mobilisieren und die Bänder und Muskeln sanft dehnen.

108 Sonnengrüße – Bewegung in Meditation - der Atem wird mit der Bewegung in Gleichklang gebracht. Es ist sicher eine körperliche Herausforderung – aber sie ist schaffbar. Es kann sein, dass du an deine körperlichen Grenzen kommst und dein „innerer Kritiker oder Monkey Mind“ sich meldet, praktiziere ganz in Ruhe weiter und du wirst sehen, dein kleiner „Affe im Kopf“ wird ruhiger. Du entscheidest nach deiner Tagesform wie viele Sonnengrüße du an diesem Tag praktizieren möchtest.

Meine einfühlsame Kollegin, Doerte und ich führen dich gemeinsam durch die 108 Sonnengrüße. Es werden 54 Sonnengrüße angeleitet dann gibt es eine kleine Pause von 5 Minuten und die zweiten 54 Sonnengrüße werden angeleitet. Wenn Du zwischendurch eine Pause brauchst, dann hör auf deinen Körper und entspanne in der Stellung des Kindes.

Am Ende führe ich dich durch ein 45-minütiges Yoga Nidra  - „der Schlaf des Yogis“. Mit dem Yoga Nidra entspannt dein Körper und du betrittst völlig wach und mit voller Absicht den Zustand, der dem Schlaf vorausgeht – aber ohne wirklich einzuschlafen. Yoga Nidra vereint waches, klares Bewusstsein mit entspannter Losgelöstheit – sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene.

Wann: Sonntag, 20.06.2021
Uhrzeit: 16.30 bis 18.30 Uhr
Wo: Burg Reifenberg in Schmitten/Oberreifenberg
Teilnehmer: Plätze sind auf 20 Teilnehmer begrenzt aufgrund der Abstandsauflagen.

Preis: 25,00 Euro pro Person

Der Workshop findet nur bei schönem Wetter statt.

Du kannst Dich für die Workshops per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Online Yoga Special "Detox Yoga Flow - Entgiften & Losslassen"

Online Yoga Special am Freitag, 16.04.2021 von 17:30 bis 19:30 Uhr

„Detox Yoga Flow – Entgiften & Losslassen“

Frühjahrsputz für deinen Körper und Seele. Der Frühling erwartet uns mit offenen Armen, lasst uns mit dem besonderen „Detox Yoga Flow“ unseren Stoffwechsel in Schwung bringen und unsere Körpermitte stärken. Die Körpermitte steht in diesem Yoga Special im Mittelpunkt. Mit verschiedenen Twists und stärkende Bauchübungen heizen wir unser Agni - inneres Feuer - an und unterstützen so unsere Bauchorgane bei ihrer Entgiftungsaufgabe. So kann Überflüssiges „ausgewrungen“ werden – auch im übertragenen Sinne. Es entsteht wieder Platz für Neues. Die Körperseiten werden aufgedehnt, dein Brustkorb geöffnet und deine Tiefenmuskulatur gestärkt. Starten werden wir mit einer geführten Bauchatmung – diese bewusste Atmung entspannt Körper und Geist und die intensive Bewegung deines Zwerchfells massiert deine Verdauungsorgane, was den Entgiftungsprozess sanft ankurbelt. Und zum Abschluss entführe ich Dich mit einer Fantasiereise zu deinem persönlichen Ort der Entspannung.

Ich möchte Dich einladen, an diesen Freitag Abstand zu den Dingen zu gewinnen, die dich belasten, dein Konzetration zu stärken und deine Kreativität zu aktivieren.

Wann: Freitag, 16. April 2021 von 17:30 bis 19:30 Uhr

Wo: Online via Zoom

Kosten: 20 € oder 2 Punkte von deiner Online-Karte

Das Online Yoga Special findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt!

Du kannst Dich für das Special per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Yin Yoga Special am Karfreitag "In der Ruhe liegt die Kraft"

Online Yin Yoga Special am Karfreitag

„In der Ruhe liegt die Kraft“

In diesem 2-stündigen Yin Yoga Special am Karfreitag dürfen wir in uns „Hineinspüren“ und „Loslassen“.

Wir praktizieren gemeinsam Yoga des Loslassens, um unseren Körper wahrzunehmen. Lasst uns in diesen zwei Stunden liebevoll in uns hineinhorchen und spüren, was uns unser Körper sagt, denn das sind wertvolle Informationen. Wir dürfen Eintauchen in eine Welt des Fühlens und uns vertrauensvoll hingeben. Mit jedem Gefühl, das wir zulassen, kommen wir unserem Herzen näher und zu unserem wahren Selbst.

Ich möchte Dich einladen, am Karfreitag den ganzen Stress und die Anstrengung der letzten Zeit hinter Dir zu lassen. Du darfst in den 2 Stunden ganz abtauchen, Dich körperlich und seelisch regenerieren und viel Kraft tanken.

Wann: Freitag, 2. April 2021 von 17:00 bis 19:00 Uhr

Wo: Online via Zoom

Kosten: 20 € oder 2 Punkte von deiner Online-Karte

Das Yin Yoga Special findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt!

Du kannst Dich für das Retreat per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Das Studio bleibt für Kurse wegen des Lockdows bis auf weiteres geschlossen - Es gibt ein Online-Kurs-Angebot

Unser Online-Kurs-Programm

  • montags 19:30 bis 20:25 Uhr Hatha-Yoga-Flow mit Nicole
  • dienstags 10:00 bis 11:15 Uhr Sanftes Yoga mit Nicole
  • mittwochs 18:00 bis 19:15 Uhr Yoga meet´s Pilates mit Nicole
  • donnerstags 18:00 bis 19:15 Uhr AROHA meet`s KAHA mit Natalie
  • freitags 18:00 bis 19:15 Uhr Yin Yoga mit Nicole

Wir freuen uns auf Dich!

Die Online-Stunden können einzeln, als 3er oder 6er-Karte erworben werden. Alle Kurse haben die gleiche Minuten-Einheit „75 Minuten pro Yoga-, Pilates oder AROHA-KAHA-Einheit“. Somit könnt Ihr mit den erworbenen Karten alle Kurse buchen.

  • 1 x Online-Yoga 12 Euro
  • 3er-Online-Yoga-Karte 33 Euro
  • 6er-Online-Yoga-Karte 59 Euro

Die angebotenen Online-Stunden finden statt, wenn sich mind. 3 Teilnehmer pro Livestream anmelden.

Du kannst Dich für die Online-Stunden per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Neuer Kurs "Power-Yoga" mit Petra

Power-Yoga ist für alle, die Kraftzuwachs gewinnen wollen und ihren gesundheitlichen Stand stabilsieren und verbessern möchten. Eine anspruchsvolle Yogastunde, durch die dich deine Ujjayi-Atmung begleitet. Begegne dir selbst und lerne Dich von einer ganz anderen Seite kennen. In diesem Kurs kannst Du deiner Yogapraxis weiteren Schwung verleihen und die Vorteile der individuellen Führung durch Petra erfahren.

Herausfordernde Asanas (Yogapositionen) werden fließend mit einander verbunden und länger gehalten. Dein Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht, du baust Kraft auf und kannst abschalten - vom Denken in den Körper, einfach nur ins spüren kommen.

Für wen? Dieser Kurs ist für jeden geeignet - der an Kraftzuwachs gewinnen möchte und seinen gesundheitlichen Stand stabilisieren und verbessern möchte sowie Stress abbauen will.

Wann: montags, ab 19. Oktober 2020
Uhrzeit: 18:00 bis 19:15 Uhr
Wo: Wohlfühlraum Yoga & Klang, 1 Etage, Brunhildestraße 39, 61389 Niederreifenberg
Teilnehmer: Plätze sind auf 10 Teilnehmer begrenzt aufgrund der Abstandsauflagen

Kursgebühr: 135,00 Euro (10 Einheiten / 13,50 Euro pro Einheit)

Du kannst Dich für den Workshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Workshop "Macramee trifft auf Yoga & Meditation" mit Dörte und Nicole

November, der Monat des Loslassens und die Zeit der Einkehr in die Stille. Wir möchten gemeinsam mit dir in einer gemütlichen Runde zusammen sein und unserer Kreativität und der Künstlerin in uns näher kommen, innere Ruhe spüren und ganz bei uns ankommen.

Zunächst wird Dich Dörte in die Welt der Macramee`s einführen. Woher kommt Macramee und wie passt es mit Yoga & Meditation zusammen? Yoga, Meditation und kreativ handwerklich tätig zu sein sind wundervolle Formen der Achtsamkeit, Hingabe und Selbstfürsorge. An diesem Nachmittag wirst Du in eine Leichtigkeit des Seins geführt.

Mit der Meditation beginnt deine besondere Reise zu Deiner inneren Kreativität.  Nicole führt Dich durch eine besondere Yogasequenz, in der du Raum findest, um mit  Achtsamkeit durch die Asanas zu fließen und Dich tiefer und voller Vertrauen Deiner Yogapraxis hingeben zu können.

Im Anschluss kreieren wir gemeinsam unser Macramee/Traumfänger. Dörte zeigt uns den Aufbau eines Makramee`s, welche Materialen wir benötigen und Du lernst wie Du jeden Knoten achtsam knüpfst. So entsteht dein persönliches Kunstwerk ganz meditativ und voller Achtsamkeit.

Wir freuen uns auf Dich!

Dörte & Nicole

Wann: Samstag, 21. November 2020
Uhrzeit: 14:00 bis 17:30 Uhr
Wo: Wohlfühlraum Yoga & Klang, Brunhildestraße 39, 61389 Niederreifenberg
Teilnehmer: Plätze sind auf 10 Teilnehmer begrenzt aufgrund der Abstandsauflagen

Preis: 85,00 Euro pro Person (inkl. Material, Circle, Blumenschmuck, Garn, etc. und Snacks/Tee

Du kannst Dich für den Workshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Neuer Kurs "AROHA meets KAHA" mit Natalie

AROHA meets KAHA

In diesem Kurs kannst du deine Energien bündeln, innere Stärke fühlen und ganz bei Dir ankommen. Es werden ausdrucksstarke, kraftvolle und entspannende Bewegungen zur Musik im ¾ Takt und Rhythmen im 6/8 Takt kombiniert. Die Muskelgruppen werden gestärkt, die Gelenke mobilisiert und Stress wird abgebaut. Eine Bewegung geht langsam und fließend in die andere über. Weich und kraftvoll zugleich wirst du durch die einzelnen Figuren/Übungen geführt.

AROHA & KAHA haben ihre Basis im Haka, den ausdrucksstarken Kriegtänzen der Maoris, und sind inspiriert vom Yoga, Qigong, Taiji und Kung Fu.Es ist wie ein Tanz, im Fluss der Bewegung lernst du Balance Schwerter zu schwingen und Wolken sanft weg zuschieben. Es entsteht eine Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität deines Körpers. Die leicht nachvollziehbaren und ineinander übergehenden fließenden Bewegungen helfen dir, einen Zugang zu deiner inneren Kraftquelle zu finden.

Für wen? Dieser Kurs ist für jeden geeignet - als Gesundheitsprävention und zum Stressabbau.

Wann: donnerstags, ab 10. September 2020
Uhrzeit: 18:00 bis 19:00 Uhr
Wo: Wohlfühlraum Yoga & Klang, 1 Etage, Brunhildestraße 39, 61389 Niederreifenberg
Teilnehmer: Plätze sind auf 10 Teilnehmer begrenzt aufgrund der Abstandsauflagen

Kursgebühr: 144,00 Euro (12 Einheiten / 12,00 Euro pro Einheit)

Du kannst Dich für den Workshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Neuer Kurs "Pilates & Entspannung" mit Pia

Pilates – die Kraft aus der Körpermitte

Im Vordergrund des von Joseph Pilates entwickelten und nach ihm benannten Ganzkörper-Trainings steht vor allem die Stärkung der Tiefenmuskulatur, die für eine gesunde Körperhaltung, das Körpergefühl und Stabilität verantwortlich ist.

 

Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen erzielst du ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft in deinem Körper. Die Bewegungen werden langsam, konzentriert und fließend im Einklang mit deiner Atmung ausgeführt. Die präzise Ausführung der Bewegung schärft die Eigenwahrnehmung deines Körpers und fördert deine Konzentration. Die Energie kann besser fließen, dein Geist kommt zur Ruhe und eine wohltuende Entspannung stellt sich ein.

 

Für wen?

Pilates eignet sich für Menschen, die ihre Fitness steigern und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten. Besonders profitieren können Personen mit Rückenbeschwerden, Verspannungen im Nacken- oder Schulterbereich, und Haltungsfehlern. Pilates ist auch ideal zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur nach der Schwangerschaft und für Frauen in den Wechseljahren.

 

Wann: mittwochs, ab 9. September 2020
Uhrzeit: 18:00 bis 19:15 Uhr
Wo: Wohlfühlraum Yoga & Klang, 1 Etage, Brunhildestraße 39, 61389 Niederreifenberg
Teilnehmer: Plätze sind auf 10 Teilnehmer begrenzt aufgrund der Abstandsauflagen

Kursgebühr: 162,00 Euro (12 Einheiten / 13,50 Euro pro Einheit)

Du kannst Dich für den Workshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Workshop "KAHA meet`s YIN YOGA" mit Natalie & Nicole (AUSGEBUCHT!)

An diesem Nachmittag kannst du deine Energien bündeln, innere Stärke fühlen und ganz bei Dir ankommen.

Im ersten Teil unseres Workshops wird dich Natalie mit magischer Musik in die Welt Neuseelands eintauchen lassen. Eine Bewegung geht langsam und fließend in die andere über. Weich und kraftvoll zugleich wirst du durch die einzelnen Figuren/Übungen geführt. Es ist wie beim Tanz, im Fluss der Bewegung lernst du  Schwerter zu schwingen und Wolken sanft weg zu schieben. Es entsteht eine Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität deines Körpers. KAHA hat seine Basis im neuseeländischen HAKA (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und ist inspiriert aus dem Yoga, Taiji und Qigong.

In der Sprache der Maori heißt KAHA „energiegeladen“, schon nach den ersten fließenden Bewegungen fühlst du die Stärke in Dir.

Im Zweiten Teil werde ich dich zu deiner inneren Mitte führen. In der Ruhe liegt die Kraft. Mit einer auf die KAHA-Sequenz abgestimmten Yin Yoga Einheit werde ich dich sicher und behutsam in die Yin-Asanas leiten, in denen du ohne Einsatz von Muskelkraft länger verweilst, deine Faszien und Meridiane werden sanft gedehnt. Wir werden unser Qi zum Fließen bringen. Qi – die Lebensenergie, die wir für alle unsere Körperfunktionen und zum Leben brauchen. Des eigenen Körpers gewahr werden, Achtsamkeit, im Hier und Jetzt sein und die Konzentration auf deinen Atem, so kannst du nach und nach loslassen und mit der eigenen Essenz in Verbindung kommen.

Wir freuen uns auf Dich!

Natalie & Nicole

Wann: Samstag, 19. September 2020
Uhrzeit: 14:00 bis 17:30 Uhr
Wo: Wohlfühlraum Yoga & Klang, Brunhildestraße 39, 61389 Niederreifenberg
Teilnehmer: Plätze sind auf 8 Teilnehmer begrenzt aufgrund der Abstandsauflagen

Preis: 55,00 Euro pro Person

Du kannst Dich für den Workshop per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Yogaprogramm in den Sommerferien - Online-Yoga & Yoga auf der Burg in Oberreifenberg

Yogaprogramm in den Sommerferien

Liebe Yogafreunde,

in den Sommerferien biete ich folgende Yogaeinheiten Online und auf der Burg in Oberreifenberg an:

 

Online-Yoga montags jeweils von 19:30 bis 20:45 Uhr:

 

  • Montag, 6. Juli 2020 – Yogaeinheit „Hatha Yoga / Yogaflow“
  • Montag, 13. Juli 2020 – Yogaeinheit „Yin Yoga Element Erde“
  • Montag, 20. Juli 2020 – Yogaeinheit „Yoga für den Rücken & Gelenke“
  • Montag, 27. Juli 2020 – Yogaeinheit „Hatha Yoga / Yogaflow“
  • Montag, 3. August 2020 – Yogaeinheit „Yin Yoga Element Holz“

Kosten: 8 Euro pro Einheit / 5er-Karte 35 Euro

(Die Yogaeinheiten finden ab einer Teilnahme von 5 Personen statt)

 

Yoga mittwochs auf der Burg Reifenberg in Oberreifenberg jeweils 19:00 bis 20:00 Uhr (wenn das Wetter schön ist)

  • Mittwoch, 8. Juli 2020 – Yogaeinheit „ Sonnengruß & Kriegerflow“
  • Mittwoch, 22. Juli 2020 – Yogaeinheit „die 8 Bewegungen des Berges (Wirbelsäule)“
  • Mittwoch, 29. Juli 2020 – Yogaeinheit „Sonnengruß & Kriegerflow“
  • Mittwoch, 5. August 2020 – Yogaeinheit „die 8 Bewegungen des Berges (Wirbelsäule)“

Kosten: 12 Euro pro Einheit

(Die Yogaeinheiten finden ab einer Teilnahme von 5 Personen statt)

 

Du kannst Dich für die Yogaeinheiten per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Outdoor-Workshop Yoga, Meditation & Achtsamkeit mit Andrea & Nicole

Outdoor-Workshop Yoga, Meditation & Achtsamkeit „Verbinde Dich mit den Elementen der Natur“ mit Andrea & Nicole

Am Samstag, 11. Juli 2020 von 10:00 bis 17:00 auf der Burg in Oberreifenberg

Intensiv, fließend, meditativ und klar – die Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft repräsentieren die wesentlichen Bestandteile dieses Workshops. Die Elemente ergänzen einander und erzeugen in ihrem Zusammenspiel ein wunderbares Gefühl von Harmonie und innerer Balance.

Verbinde dich mit der Energie des Lebens. Und das gelingt am besten, wenn wir in der freien Natur üben. Der Blick in die Landschaft und die Weite des Himmels, der besondere Duft der Erde und die Sonne auf unserer Haut. Was gibt es schöneres, als unter freiem Himmel zu meditieren und Yoga zu praktizieren. Stress wird reduziert, auch unsere Konzentration wird verbessert und wir kommen wieder mehr ins Gleichgewicht. Alle Sinne werden angesprochen und so können wir mit unseren natürlichen Wurzeln in Verbindung treten.

10:00 bis 11:15 Uhr - Gehmeditation mit Andrea

  • Entdecke die Langsamkeit, spüre die Erde unter deinen Füßen, rieche den Wald und genieße den Wind (Luft) auf deiner Haut. Lausche der Melodie des Wassers und schöpfe neue Energie in der Wärme der Sonne (Feuer). Finde die Kraft in dir und deine innere Quelle.

11:30 bis 12:45 Uhr - Yoga Teil 1  - Luft & Erde mit Nicole

  • Luft: Richte deinen Blick nach innen, spüre über deinen Atem die Verbindung zum Leben, werde leicht und durchlässig. (Pranayama & Rückbeugen)
  • Erde: Finde Deine Stabilität und Erdung für deinen Körper, Geist und Seele. Lerne zu vertrauen und dich sicher aus- und aufzurichten. (Standhaltungen)

12:45 bis 13:45 UhrMittagspause

14:00 bis 15:00 Uhr Tanzmeditation – Meditation durch Bewegung mit Andrea

  • Genieße die Energie des Tanzes, die Stress und Unruhe vergessen lässt. Tanze wie ein Blatt im Wind und werde selbst zum Tanz. Lege dich hin und werde ganz still.

15:00 bis 15:45 Uhr -  Yoga Teil 2 – Wasser & Feuer mit Nicole

  • Wasser: Erlebe Harmonie in deiner Bewegung, vom Rhythmus des bewussten Atems getragen entwickelst du Geschmeidigkeit, wie eine Welle gleitest du aus dem Kopf und deinen Gedanken in deinen Körper. (Yoga Flow)
  • Feuer: Erzeuge Hitze, finde deine Körperspannung, erlebe Intensität und bringe deine Lebensenergie zum Fließen. (Yin Yoga )

16:00 bis 17:00 Uhr - Mantra-Singen mit Andrea & Nicole

Wann: Samstag, 11. Juli 2020 (Ausweichtermin bei Regen: Samstag, 18. Juli 2020)
Uhrzeit: 10.00 bis 17.00 Uhr
Wo: Burg Reifenberg in Schmitten/Oberreifenberg
Teilnehmer: Plätze sind auf 10 Teilnehmer begrenzt aufgrund der Abstandsauflagen

Preis: 70,00 Euro pro Person

Du kannst Dich für die Workshops per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Sury Namaska - 108 / 54 Sonnegrüße & Yoga Nidra zur Sommersonnenwende mit Doerte & Nicole - AUSGEBUCHT!

Sury Namaska - 108 / 54 Sonnegrüße & Yoga Nidra zur Sommersonnenwende, am Samstag, 20. Juni 2020 von 17:00 bis 19:00 auf der Burg in Oberreifenberg

Der Sonnengruß ist eine sehr bekannte Vinyasa, eine Übungsreihe, die den ganzen Körper mobilisiert und kräftigt.  Er besteht aus einer Abfolge von Asanas, welche unser Herz-Kreislauf-Systeme trainieren, unsere Gelenke mobilisieren und die Bänder und Muskeln sanft dehnen.

108 Sonnengrüße – Bewegung in Meditation - der Atem wird mit der Bewegung in Gleichklang gebracht. Es ist sicher eine körperliche Herausforderung – aber sie ist schaffbar. Es kann sein, dass du an deine körperlichen Grenzen kommst und dein „innerer Kritiker oder Monkey Mind“ sich meldet, praktiziere ganz in Ruhe weiter und du wirst sehen, dein kleiner „Affe im Kopf“ wird ruhiger. Du entscheidest nach deiner Tagesform wie viele Sonnengrüße du an diesem Tag praktizieren möchtest.

Meine einfühlsame Kollegin, Doerte und ich führen dich gemeinsam durch die 108 Sonnengrüße. Es werden 54 Sonnengrüße angeleitet dann gibt es eine kleine Pause von 5 Minuten und die zweiten 54 Sonnengrüße werden angeleitet. Wenn Du zwischendurch eine Pause brauchst, dann hör auf deinen Körper und entspanne in der Stellung des Kindes.

Am Ende führe ich dich durch ein 45-minütiges Yoga Nidra  - „der Schlaf des Yogis“. Mit dem Yoga Nidra entspannt dein Körper und du betrittst völlig wach und mit voller Absicht den Zustand, der dem Schlaf vorausgeht – aber ohne wirklich einzuschlafen. Yoga Nidra vereint waches, klares Bewusstsein mit entspannter Losgelöstheit – sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene.

Wann: Samstag, 20.06.2020
Uhrzeit: 17.00 bis 19.00 Uhr
Wo: Burg Reifenberg in Schmitten/Oberreifenberg
Teilnehmer: Plätze sind auf 10 Teilnehmer begrenzt aufgrund der Abstandsauflagen

Preis: 25,00 Euro pro Person

Du kannst Dich für die Workshops per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Ab sofort wieder Thai Yoga Massage erlaubt!

Laut Hessischen Wirtschaftsministerium darf seit 4. Mai 2020 wieder unter bestimmten Hygienemassnahmen massiert werden. Somit ist es auch mir wieder erlaubt, Thai Yoga Massage in unserem schönen Wohlfühlraum anzubieten.

Termine können gerne per Mail unter nicole@taunus-yoga.de oder über die Homepage vereinbart werden.

Ich freue mich auf Dich.

Namasté

Nicole

Neu: Workshop für Paare " Klangschalen Massage & Thai Yoga Massage am Samstag, 9. Mai 2020 von 14:00 bis 19:00

Workshop für Paare „Klangschalen Massage & Thai Yoga Massage„ am Samstag, 9. Mai 2020 - AUSGEBUCHT!

An diesem Nachmittag begibst Du dich vertrauensvoll in die „Hände deines Partners“. Gemeinsam erlernt ihr Grundtechniken der Klangschalen Massage und der traditionellen Thai Yoga Massage. Es gibt nichts Schöneres als einen Menschen zu berühren, denn „Berührung macht Glücklich“, sei es mit den Händen oder durch die wohltuenden Klänge und Schwingungen der Klangschalen.

Du wirst am eigenen Körper erfahren wie entspannend und wohltuend diese beiden Massage-Techniken sind. Meine einfühlsame Kollegin und Freundin, Andrea Behrendt (www.klangschalenmassage-taunus.de) und ich zeigen Dir beide Arten dieser wundervollen Körperarbeit. Du tauchst ein in eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit. Beide Techniken helfen Dir zu entspannen, deine Atmung wird ruhig und somit kannst Du wunderbar loslassen und den Stress und die Anspannung des Alltages abbauen und neue Kraft tanken.

Was ist Klangschalen- & Thai Yoga Massage

Die Klangschalenmassage ist eine sehr wirkungsvolle Entspannungsmethode, mit der eine rasche Tiefenentspannung erreicht werden kann. Dort können sich Verspannungen im körperlichen aber auch im seelischen Bereich lösen und der Geist kommt zur Ruhe. Ängste, Sorgen und Unsicherheiten treten in den Hintergrund. Regeneration auf allen Ebenen kann geschehen. Die sanften Schwingungen der verschiedenen Klangschalen verwöhnen somit Körper, Geist und Seele. Bei der Klangmassage werden spezielle Klangschalen auf den bekleideten Körper positioniert und behutsam angeklungen. Dabei werden Hören und Fühlen gleichermaßen angesprochen. Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist und die feinen Vibrationen, die von den Klangschalen ausgehen, breiten sich nach und nach im Körper aus.

Thai Yoga Massage ist eine sehr alte Heilkunst aus Nordindien, die verschiedene Elemente aus dem Yoga, Akupressur, Osteopathie und chinesischer Medizin vereint. Die Wurzeln der Thai Yoga Massage liegen in der ayurvedischen Medizin Indiens. Jivaka Kumar Bhaccha, Leibarzt des Magadha Königs Bimbisara und Zeitgenosse und Freund von Buddha wird als der Begründer dieser Heilkunst angesehen und verehrt. Der Gebende führt  den Empfangenden ganz achtsam in verschiedene Yogapositionen, die Gelenke werden mobilisiert und die Hauptenergielinien (Sen-Linien) werden massiert.  Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und zeichnet sich durch Qualitäten von Berührung aus - Achtsamkeit, Klarheit, Spüren und Hingabe.

Dieser Yogaworkshop ist für Jeden geeignet. Klangschalen Massage und Thai Yoga Massage findet in bequemer Kleidung  (Jogginghose/Leggings und Shirt) statt (ohne Öl).

Wann: Samstag, 9. Mai 2020
Uhrzeit: 14:00 bis 19:00 Uhr
Wo: Wohlfühlraum Yoga & Klang, Brunhildestraße 39, 61389 Schmitten/Niederreifenberg
Preis: 70,- Euro pro Person (140 Euro pro Paar), inkl. Snacks und Getränke
Kontakt: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

 

Du kannst Dich für die Workshops per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Neu: Workshop Thai Yoga Massage für Paare am Samstag, 19.10.2019 von 14:00 bis 18:30

Workshop „Thai Yoga Massage für Paare„ am Samstag, 19. Oktober 2019

Thai Yoga - die heilende Kraft der Berührung. Hände und Füße, die wie sanfte Wellen über den Körper tanzen, das ist Meditation in Bewegung. Ein ganz besonderer Workshop für Paare – egal ob Ehepaare/Liebespaare, beste Freundinnen/Freunde, hier lernst Du was es heißt, sich gegenseitig achtsam und liebevoll zu berühren.

An diesem Nachmittag begibst Du dich ganz vertrauensvoll in die „Hände deines Partners“. Gemeinsam erlernt ihr einige schöne Techniken der traditionellen Thai Yoga Massage. Meine einfühlsame Kollegin Tanja Völker und ich zeigen Dir die Grundtechniken der Thai Yoga Massage. Es gibt nichts Schöneres als einen Menschen zu berühren, denn „Berührung macht Glücklich“. Du wirst am eigenen Körper erfahren wie entspannend und wohltuend diese Massagegriffe und passiven Dehntechniken sind. Thai Yoga hilft Dir zu entspannen, deine Atmung wird ruhig und somit kannst Du wunderbar loslassen.

Dieser Yogaworkshop ist für Yogaeinsteiger und erfahrene Yoginis/Yogis geeignet. Thai Yoga Massage ist ohne Öl und findet in bequemer Kleidung (Jogginghose/Leggings und Shirt) statt.

Wann: Samstag, 19. Oktober 2019
Uhrzeit: 14:00 bis ca. 18:30 Uhr
Wo: Wohlfühlraum Yoga & Klang, Brunhildestraße 39, 61389 Schmitten/Niederreifenberg
Preis: 70,- Euro pro Person (140 Euro pro Paar), inkl. Snacks und Getränke
Kontakt: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

 

Du kannst Dich für die Workshops per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Neu: Yin Yoga Workshop am Samstag, 17.8.2019 von 14:00 bis 17:30

Yoga Workshop – „Yin Yoga für mehr Selbstfürsorge, Selbstliebe & Akzeptanz“ (AUSGEBUCHT!)

Yin Yoga, ein sanfter Yogastil, der Dir hilft mit Körper, Geist und Seele in einen liebevolleren Kontakt zu kommen. Ich führe Dich sicher und behutsam in die verschiedenen Yin-Positionen, in denen Du ohne Einsatz von Muskelkraft länger verweilst und somit kannst du nach und nach besser loslassen und zu dir selbst finden.

Das Fasziengewebe wird sanft aufgedehnt, dadurch werden Spannungen abgebaut und ein Gefühl tiefer Entspannung und Zufriedenheit entsteht. Du kommst in einen wundervollen meditativen Zustand.

Dieser Yogaworkshop ist für Yogaeinsteiger und erfahrene Yoginis/Yogis geeignet.

Wann: Samstag, 17. August 2018
Uhrzeit: 14.00 bis 17.30 Uhr
Ort: Wohlfühlraum Yoga & Klang, Brunhildestraße 39, 61389 Schmitten / Niederreifenberg

Kosten: 55,00 Euro (inkl. Getränke und Snack)

Du kannst Dich für die Workshops per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Neu: Eltern-Kind-Yogaworkshop am Samstag, 15.6.2019 von 14:00 bis 17:00

NEU: Eltern-Kind-Yoga Workshop „Komm mit ins Land Deiner Fantasie"

An diesem Nachmittag hast Du Zeit, mit Deinem Kind gemeinsam zu entspannen und Ihr könnt Euch etwas Gutes tun. Der ganze Alltagsstress und die vielen Verpflichtungen haben in diesen wundervollen Stunden keinen Platz. Lasst Euch auf eine fantastische Yogareise ins Land Eurer Fantasie ein. In lustigen und entspannenden Yoga-Partnerübungen könnt Ihr Euch gegenseitig Kraft und vor allem Halt geben. Auch Mama und Papa dürfen sich mal bei ihren Kindern anlehnen und loslassen.

Im zweiten Teil unseres nachmittags möchte ich Dir eine ganz besondere Form des Yogas für Dein Kind ans Herz legen „Thai-Kinderyoga“. Diese Art der Berührung kannst Du in Deinem Alltag mit Deinem Kind - egal wie alt es ist -integrieren. Eine wundervolle Möglichkeit, in liebevollen Körperkontakt zu Deinem Kind zu treten. Verschiedene Techniken aus der Thai-Yoga-Körperarbeit fließen hier ein und werden auf die besonderen Bedürfnisse von Kindern angepasst. Bei dieser wundervollen Art der Berührung entsteht zwischen Dir und Deinem Kind Vertrauen, ein Gefühl der Geborgenheit und viel Liebe. Eine ganz besondere Art, Körper und Seele zu berühren.

Wann: Samstag, 15. Juni 2019
Uhrzeit: 14.00 bis 17.00 Uhr
Wo: Wohlfühlraum mit Yoga & Klang, Niederreifenberg
Teilnehmer: max. 6 Paare - Mutter oder Vater/Kind (12 Personen)

Kosten: 60,00 Euro (inkl. Verpflegung und Material) pro Paar

Du kannst Dich für die Workshops per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

PS: Großeltern sind auch Willkommen

Neu: Yogaworkshop am Samstag, 18.5.2019 von 14:00 bis 17:30

Yogaworkshop „Finde mit Yoga mehr Leichtigkeit, Balance, Ruhe und Kraft"

Durch Yoga kann es Dir leichter gelingen, ganz im Moment aufzugehen, ohne dich ablenken zu lassen. Du möchtest erfahren, wie es glücken kann, trotz vielfältiger Anforderungen im Alltagsleben und Beruf innerlich zur Ruhe zu kommen, gelassener zu werden, Kraft zu schöpfen und wieder mehr zur inneren Mitte zu finden.

Mit gezielten Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen aus dem Hatha & Yin Yoga stärken wir unseren Körper und Geist. Du lernst kleine Übungseinheiten zu gestalten, die Du leicht in Deinem Alltag Zuhause oder im Beruf als kleine „Ruheinseln“ integrieren kannst.

Dieser Yogaworkshop ist für Yogaeinsteiger und erfahrene Yoginis/Yogis geeignet.

Wann: Samstag, 18. Mai 2019
Uhrzeit: 14.00 bis 17.30 Uhr
Wo: Wohlfühlraum Yoga & Klang, Brunhildestraße 39, 61389 Schmitten / Niederreifenberg

Kosten: 55,00 Euro (inkl. Getränke & Snack)

Du kannst Dich für die Workshops per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Information und Anmeldung: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Neu: Weiterer Abendkurs mit Manuela ab März

Manuela unterstützt ab März Wohlfühlyoga im Taunus

Ich freue mich sehr, Euch Manuela Dennerlein, eine einfühlsame und sehr kompetente Yogalehrerin, vorstellen zu dürfen. Ab März kann ich Euch somit einen weiteren Yogaabendkurs für Rücken & Gelenke anbieten, den Manuela leiten wird. Auch unterstützt Manuela mich mit Vertretungsstunden.

Ich möchte Euch Manuela kurz vorstellen:

Sie praktiziert seit mehr als 18 Jahren selber Yoga, neben Tanzen und Laufen zunächst als Ausgleich zu ihrem stressigen Job. Schnell stellte Manuela fest, dass Yoga nicht nur für ihren Körper eine Wohltat ist sondern auch den Geist beruhigt und somit ihr die nötige Gelassenheit für den Alltag gibt. Es war Manuela ein Bedürfnis mehr über Yoga als ganzheitliches System zu erfahren und auch wollte sie ihre eigenen Erfahrungen mit weitergeben, und somit absolvierte sie bei Shiva-Yoga in Frankfurt eine zweijährige stilübergreifende Ausbildung zur Yogalehrerin.

Zunächst hat Manuela diverse Yogastile bei den unterschiedlichsten Lehrern ausprobiert und hat sich für ihre Lehrpraxis für den klassischen Hatha-Yoga entschieden. In Manuelas Unterricht lässt sie aber auch immer wieder Elemente aus den anderen Yogarichtungen einfließen. Um ihren Unterricht noch weiter bereichern zu können, bildet sie sich kontinuierlich mit Workshops, Seminaren und auf Kongressen weiter.

In ihren Yogakursen arbeitet Manuela mit ihren Schülern an anspruchsvollen Dehnungen, Lockerungen von Hals- und Schulterbereich, dem Aufbau der Muskulatur an Rücken, Bauch und Beinen, an hüftöffnenden Übungen sowie gezieltem Atemtraining und Entspannungsübungen. Manuela achtet in ihren Yogastunden auf eine exakte Ausrichtung der Asansa, erklärt ihren Schülern sehr gerne die physiologischen und psychologischen Wirkungen der Posen. Sie möchte es ihren Schülern ermöglichen, die unterschiedlichen Qualitäten der einzelnen Asanas für sich zu erleben.

 

NEU: Thai Yoga Körperarbeit

THAI YOGA – Körper und Seele berühren

Auch bekannt als Thai Yoga Massage - die traditionelle Thai Yoga Massage ist bei uns im Westen auch unter dem Namen „Nuat“ bekannt, abgeleitet von der thailändischen Bezeichnung Nuat Phaen Boran, das übersetzt „Massieren nach uraltem Muster“ heißt. Es handelt sich hier um eine sehr alte Massagetechnik, die über 2500 Jahre ist. Sie wurde in Asien in Klöstern praktiziert.

Die traditionelle Thai Yoga Massage weist viele Charakterzüge des Yoga auf. Es geht um Loslassen, Hingabe und Entspannung. Um dies zu erlangen, werden beim Thai Yoga verschiedene Dehnpositionen und Gelenksmobilsierungen, die aus dem Yoga entnommen wurden, angewendet. Die zum Einsatz kommenden Techniken bei einer Thai Yoga Session sind vielfältig. So wird neben den sanften Dehnungen auch mit rhythmischen Druck der Handballen, Daumen, Füße, Unterarme und auch Knien ganz achtsam massiert. Es werden zehn Energiebahnen, die unseren Organen zugeordnet sind, massiert. Ziel einer Thai Yoga Session ist es, den Energiefluss im Körper wieder herzustellen und Blockaden aufzulösen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.

Wirkungen der Thai Yoga Körperarbeit

  • Körperliche Entspannung durch sanftes Aufdehnen der Muskulatur
  • Mentale Entspannung durch achtsame Berührungen
  • Verbesserte Flexibilität des gesamten Bewegungsapparates aufgrund der Behandlung der Faszien
  • Beruhigung des Atems und des Geistes
  • Anregung der Verdauung
  • Stärkung des Immunsystems
  • Anregung des Lymphflusses
  • Aktivierung des Parasympathikus in der tiefen Entspannung – die inneren Organe vermehrt durchblutet und der Stoffwechsel wird angeregt
  • Gefühl der Geborgenheit durch Anwendung der Hebetechniken

Die Thai Yoga Massage findet bekleidet statt und wird auf dem Boden auf einem Futon ausgeführt.  Ein Thai Yoga Session dauert 1,5 Stunden.

Preis: 75,00 Euro (Einführungspreis gültig bis Februar 2019)

Beschenke Dich oder einen Menschen, dem Du was Gutes mit einer Auszeit tun möchtest. Schön gestaltete Geschenkgutscheine sind auf Anfrage erhältlich.

Um einen Termin zu vereinbaren kannst Du Kontakt mit mir per Mail oder telefonisch Kontakt aufnehmen.

Kontakt: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Yoga-Workshop Faszien & Yin Yoga

Yin Yoga ist eine Praxis des Innehaltens, Annehmens und Loslassens. Sanfte Dehnungen, langes Halten der Asanas, die bewusste Selbstwahrnehmung und der freie Fluss des Atems - all dies ermöglicht es Dir, tief zu entspannen und inneren Frieden zu finden.

Diese Yogapraxis baut Stress ab, revitalisiert, stimuliert das Faszien-Gewebe und mobilisiert die Gelenke. Weiterhin wird auf energetischer Ebene der Energiefluss in den Meridianen harmonisiert. In diesem Workshop hast Du Zeit, Kraft zu tanken und Dich zu entspannen. Du bekommst die Möglichkeit, in Dich zu gehen, zu reflektieren und meditative Ruhe er erfahren.

Aufgrund der großen Nachfrage findet der Yogaworkshop Faszien & Yin Yoga erneut statt!

Wann: 1. Dezember 2018
Uhrzeit: 14.00 bis 17.00 Uhr
Wo: Wohlfühlraum Yoga & Klang
Brunhildestraße 39, 61389 Schmitten

Kosten: 45,00 Euro (inkl. Getränke & Snack)

Du kannst Dich für die Workshops per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Kontakt: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Der zweite Wohlfühlraum ist fertig

Wie schon vor einiger Zeit angekündigt, haben wir unseren Wohlfühlraum um einen zweiten Raum erweitert. Er ist seit kurzem fertig. Ein wunderschöner Raum, der zum Wohlfühlen und Entspannen einläd.

Ab November biete ich hier zusätzlich zu den Yogakursen "Thai Yoga Bodywork" an. Weitere Einzelheiten zu dem neuen Angebot "Thai Yoga Bodywork" kannst Du demnächst auf meiner Webseite finden.

Namasté
Eure Nicole

NEU: Teenager Yoga Kurs ab 16. August

Yoga für Jugendliche und Teens unterscheidet sich zum „normalen“ Yoga dadurch, dass zum einen spezielle Techniken geübt werden, die den Jugendlichen erst einmal zur Ruhe bringen. Diese Techniken sollen den Jugendlichen dabei helfen, mit dem Leistungsdruck, den die Jugendlichen zum Beispiel in der Schule, mit den Eltern, im Leben oder auch dem Druck, den sie sich selbst auferlegen, besser zu Recht zu kommen.

Wir steigen gemeinsam in die Grundlagen der Asanas (Körperhaltungen) ein. Die Jugendlichen werden spüren, wie sie die Kraft- und Dehnungsfähigkeit ihres Körpers innerhalb ihrer Fähigkeiten nach und nach steigern können – ganz ohne Druck, ohne Zwang und doch mit einer gewissen Herausforderung.
Ziel einer jeden Yogastunde ist es, dass die Jugendlichen in kurzer Zeit, sich vollkommen auf sich selbst, ihren Körper und Sinne konzentrieren. Sie werden nur noch Pranayama (den Atem) und der eigenen Intuition folgen.

Der Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem TSG Niederreifenberg statt.

Du kannst Dich für den Yogakurs per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Kontakt: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

NEU: Yogakurs für Männer ab 9. August

Yoga ist schon längst in der westlichen Männerwelt angekommen. Auch aus dem  Spitzensport ist Yoga nicht mehr wegzudenken. Ein gutes Beispiel ist die deutsche Fußball-Nationalmannschaft. Hier hat sich Yoga als fester Bestandteil des täglichen Trainings etabliert und bewährt. Yoga stärkt die Standfestigkeit, sorgt für eine gute Balance, Beweglichkeit und funktionale Kraft. Weiterhin fördert Yoga auf mentaler Ebene durch Meditation die Konzentration und verhilft zu mehr Gelassenheit.

 

Yoga bedarf keiner besonderen körperlichen Voraussetzung und ist für jede Person geeignet. Körperliche Einschränkungen stellen auch kein Hindernis dar.

Männer weisen oft eine verkürzte Muskulatur der Vorder-, Rück- und Innenseiten der Oberschenkel auf. Auch sind die Waden, der untere Rücken, die Leisten und die Brustmuskulatur verkürzt; aufgrund dessen werden wir in diesem Kurs vorwiegend Asanas (Yogaübungen) für diese Körperbereiche praktizieren.

Ein weiterer Fokus liegt auf die Entspannung und dem Erlernen verschiedener Meditations-  und Achtsamkeitsübungen. Durch unterschiedliche Atemtechniken lernst Du, Spannungen im Körper zu lösen, Stress abzubauen und Ziele klar zu erreichen.

Du kannst Dich für den Yogakurs per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Kontakt: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Yoga-Workshop für Frauen "Entdecke die Göttin in Dir"

Wir praktizieren Yoga im lebendigen Bewegungsfluss. Die Koordination von Atmung und Bewegung wird zum spielerischen Tanz. Du bewegst dich frei, ganz geschmeidig und tauchst mit Leichtigkeit von einer Asana (Yogahaltung) in die nächste ein. Die dynamischen und sehr achtsamen Bewegungen helfen dir völlig im Hier und Jetzt zu sein. Wunderschöne Musik von Deva Premal trägt dich durch die fließenden Yogasequenzen.

Der dreistündige Yoga-Workshop für Frauen wird zweimal angeboten:

Am 26. Mai 2018 in Mühlhausen/Thüringen - Workshop-Details findest Du hier im Kursplan

Am 9. Juni 2018 im Wohlfühlraum mit Yoga und Klang in Niederreifenberg - Workshop-Details findest Du hier im Kursplan

Du kannst Dich für die Workshops per E-Mail oder über die Kursanmeldung auf der Website anmelden.

Kontakt: nicole@taunus-yoga.de / Tel. 0172-1091257

Wohlfühlraum bekommt einen zweiten Raum

Unterüberschrift: Nicht befüllen (wird nicht gezeigt)

Mitterweile ist klar, wann unser zweiter Raum im Wohlfühlraum fertig wird. Wir planen die Fertigstellung zum 1. Juni 2018.

Ab dann können wir auch Yogatherapie/Yogaeinzelcoaching sowie Klangmassagen parallel zu Kursen anbieten.

Die Wände werden derzeit schallisoliert und danach wird ein schöner Holzboden eingebaut, damit auch hier sich jeder wohlfühlt.

Namasté
Eure Nicole

Wohlfühlraum Erweiterung

Unterüberschrift: Nicht befüllen (wird nicht gezeigt)

Bislang besteht das Yogastudio, der "Wohlfühlraum" in der Tat nur aus einen Raum (und einer Toilette :-). Da der Wohlfühlraum von mir als Yogastudio und Andrea Behrendt für Klangmassagen gemeinsam betrieben wird, sind die Kapazitäten des Raumes etwas beschränkt. Um dies zu ändern, haben wir uns entschieden, den Wohlfühlraum um einen zweiten Raum zu erweitern.

Der zweite Raum wird direkt durch eine Tür (dort wo der Durchgang mit dem Budda auf dem Bild zu sehen ist) aus dem Wohlfühlraum erreichbar sein. Das sind ideale Bedingungen, um neben einem Kurs parallel eine Klangmassage oder eine andere Individualbehandlung zu ermöglichen. Gleichzeitig ist der zweite Raum noch so groß, dass auch kleinere Gruppenkurse möglich sind.

Wir planen den Raum ab Mai 2018 nutzen zu können. Die Umbaumaßnahmen haben bereits begonnen. Natürlich werden wir Dich hier regelmäßig auf dem Laufenden halten.

Wie Du siehst, sind das wirlich tolle Neuigkeiten und wir freuen uns sehr darauf, Dich bald auch in unserem zweiten Raum begrüßen zu können.

Namasté
Nicole

Website geht live!

Unterüberschrift: Nicht befüllen (wird nicht gezeigt)

Endlich ist es soweit - meine Website ist live gegangen! Aus den Tagen, zur Entwicklung der Website, die ursprünglich für die Gestaltung vorgesehen waren, sind dann leider doch mehrere Wochen geworden. Jetzt ist die Webseite aber fertig und ich freue mich über Deinen Besuch.

Schau gerne häufiger mal vorbei. Du findest hier alles rund um Wohlfühlyoga im Taunus: die verschiedenen Yogakurse, alle Kurszeiten, Details zum Wohlfühlraum und natürlich immer die aktuellen News zu Wohlfühlyoga im Taununs.

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